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DailyProtein #14

Wir von The Protein Works lieben simple, schnelle Rezepte die dazu noch lecker schmecken! Und ganz wichtig – die richtigen Nährstoffe liefern! Jetzt sind Dream Bars dran! Super leckere Riegel aus Mandel Fudge, mit super viel Protein!

 

DIE ZUTATEN.

• 1 Tasse Hafermehl

• 1/2 Tasse Haferflocken

• 1/2 Tasse Reis Cerliallien>

• 1/2 Tasse Mandel Butter

• 1/3 Tasse Honig

• 1 Esslöffel Vanille Extrakt

• 2-3 Esslöffel schokoladen Raspeln

• 1/3 Tasse Whey 80 in Vanille



Wenn es trotzdem mal schnell gehen soll bieten wir von TPW eine breite Auswahl an sowohl tierischen als auch pflanzlichen Proteinpulvern. Eine Auswahl an sowohl pflanzlichen als auch tierischen Eiweißquellen findest du hier.

SO WIRD`S GEMACHT.

Für die Herstellung eine geeignete Form etwas einfetten. Dann in einer Schüssel alle Trockenzutaten vermengen bis sich alles schön vermischt hat. Nun erhitzt ihr eine Pfanne auf mittlerer Hitze und gebt die Mandel Butter und den Honig dazu sowie sobald beides gut vermengt ist, den Vanille Extrakt.

Jetzt die flüssige Butter mit den Trockenzutaten vermengen und den Teig gleichmäßig auf der flachen form verteilen. Jetzt nur noch für ca. 30 Minuten kühlen und fertig sind die Dream Bars!

Andere süße aber trotzdem proteinhaltige Snacks findet ihr bei uns im Shop.

 

 

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