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DailyProtein #11

Heute gibt`s mal wieder ein Rezept mit nur 3 Zutaten, super leckere Protein Riegel! Diese sind auch noch Low – Carb und enthalten auch nur sehr wenig Fett! Ausprobieren lohnt sich und dauert auch nicht lange. Mit diesen Riegeln als Snacks seid ihr immer gut vorbereitet!

 

DIE ZUTATEN.

• Ein wenig Wasser oder Milch

• 60g Whey 360 in Choc Peanut Cookie Dough

• 25g Kokosmehl

• 2 Eier



Wenn es trotzdem mal schnell gehen soll bieten wir von TPW eine breite Auswahl an sowohl tierischen als auch pflanzlichen Proteinpulvern. Eine Auswahl an sowohl pflanzlichen als auch tierischen Eiweißquellen findest du hier.

SO WIRD`S GEMACHT.

Für die Zubereitung gebt ihr einfach alle Zutaten in und rührt kräftig um! Auch wenn der Teig jetzt noch etwas flüssig ist, keine Sorge das muss so. Nun gebt ihr den Teig in einer relativ dünnen Schicht in eine Backform und lasst ihn 10 Minuten bei 180°C Umluft, backen. Nun schneidet ihr den gebackenen Teig in längliche Schnitten. Optionall könnt ihr jetzt noch eine Schokocreme anrühren. Dafür einfach Whey 360 mit sehr wenig Milch cremig rühren, zwischen die Schnitten geben, und fertig sind die Protein Riegel!

Das volle Rezepz besteht zu 57% aus Eiweiß, nur 6% Kohlenhydrate und 37% Fett. Wie ihr sehr, diese Proteinriegel sind nicht nur super lecker sondern auch low-carb und high-protein! Andere low-carb aber trotzdem proteinhaltige Snacks findet ihr bei uns im Shop.

 

 

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