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DailyProtein #6

Wir von The Protein Works lieben simple, schnelle Rezepte die dazu noch lecker schmecken! Und ganz wichtig – die richtigen Nährstoffe liefern! Deswegen gibt es heute Schokoladen Protein Waffeln mit Schoko Dip! Benötigt zwar ein paar mehr Zutaten aber es lohnt sich! Und super schnell geht es trotzdem.

 

DIE ZUTATEN.

• 20g Whey 360 in Stracciatella

• 33g Mehl

• Mandel Milch (Bis richtige Konsistenz)>

• 7g Kokosmehl

• 1/2 Löffel Kakao Pulver

• 50g griechischer Jogurt

• Etwas Stevia

• 66g Eiweiß



Wenn es trotzdem mal schnell gehen soll bieten wir von TPW eine breite Auswahl an sowohl tierischen als auch pflanzlichen Proteinpulvern. Eine Auswahl an sowohl pflanzlichen als auch tierischen Eiweißquellen findest du hier.

SO WIRD`S GEMACHT.

Herstellung ist auch super einfach. Erst alle Trockenzutaten und Flüssigzutaten getrennt voneinander mischen, dann beides vermengen. Und dann ab ins Waffeleisen und fertig sind sie. Für den Dip, einfach Jogurt etwas Whey 360 im Geschmack deiner Wahl sowie ein wenig Milch um die Konsistenz anzupassen. Die fertigen Waffeln haben dann 256 Kalorien, davon nur 4g Fett, 32g Kohlenhydrate sowie 35g Protein! Und das Beste, nur 6 Gramm Zucker.

Andere süße aber trotzdem proteinhaltige Snacks findet ihr bei uns im Shop.

 

 

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