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DailyProtein #14

Wir von The Protein Works lieben simple, schnelle Rezepte die dazu noch lecker schmecken! Und ganz wichtig – die richtigen Nährstoffe liefern! Jetzt sind Dream Bars dran! Super leckere Riegel aus Mandel Fudge, mit super viel Protein!

 

DIE ZUTATEN.

• 75g Haferflocken

• 4 Teelöffel Ballaststoffpulver

• 1/3 Teelöffel Xanthan

• 1/2 Teelöffel Backpulver

• 1/2 Teelöffel Zimt

• 2 Eier

• 150ml Kochendes Wasser

• 80g Whey 80 in Cinnamon Swirl



Wenn es trotzdem mal schnell gehen soll bieten wir von TPW eine breite Auswahl an sowohl tierischen als auch pflanzlichen Proteinpulvern. Eine Auswahl an sowohl pflanzlichen als auch tierischen Eiweißquellen findest du hier.

SO WIRD`S GEMACHT.

Für die Herstellung einfach alle Zutaten vermengen und ein paar Minuten gehen lassen. Jetzt müsst ihr nur noch 4 schöne Bälle daraus formen und diese auf ein Backblech drücken. Mit ca 50g Rosinen könnt ihr sie noch verfeinern, einfach oben drauf drücken. Jetzt nur noch 10-15 Minuten bei 180° Grad in den Ofen und fertig sind die Plätzchen! Schmecken vor allem mit Zero Syrup super lecker!

Das ganze aht dann 22g Protein, 22g Kohlenhydrate und nur 2.5g Fett! Ziemlich geil oder?!

Andere süße aber trotzdem proteinhaltige Snacks findet ihr bei uns im Shop.

 

 

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