Gesund & WohlbefindenUnkategorisiert Irreführende Gesundheits-Tipps auf TikTok. Die Realität hinter den Wellnesstrends. In den letzten Jahren hat sich TikTok von einer Plattform für Unterhaltung und Kreativität zu einer Anlaufstelle für Ratschläge und Tipps zu Ernä...
ErnährungGesund & Wohlbefinden Sind Protein Riegel Gut Für Dich? Wir eilen durch unser schnelles Leben und schnappen uns häufig einen Proteinriegel, um den kleinen Heißhunger zwischendurch zu stillen. Diese ...
ErnährungGesund & Wohlbefinden Alles Was Du über Trinkmahlzeiten Wissen Musst Mahlzeitenersatz-Shakes, auch bekannt als MRS, gibt es schon sehr lange. Aber was sind sie? Und lohnen sie sich? In den letzten Jahren hat sich die Fi...
AbnehmenTraining Ist Krafttraining der einzige Weg, um “straffer“ auszusehen? „Ich will nur ein bisschen staffer werden.“ Das ist die vage Antwort, die Personal Trainer und Coaches auf der ganzen Welt ungern hören, ...
ErnährungSupplements Funktioniert Proteinpulver wirklich? Jeden Tag wird im Internet ein Artikel nach dem anderen veröffentlicht, um die Frage zu beantworten: „Funktioniert Proteinpulver beim Muskelauf...
ErnährungRezepteVegane Ernährung Die Besten High Protein Vegane Rezepte Der Irrglaube, dass eine vegane Ernährung von Natur aus wenig Protein enthält, ist endlich aus der Welt geschafft, aber um genügend Protein zu beko...
AbnehmenSupplements Mythos: Mahlzeitenersatz Shakes | Keine echte Nahrung? Einer der häufigsten Vorwürfe gegen Mahlzeitenersatz Shakes lautet, dass sie keine echten Nahrungsmittel sind. Aber was gilt als echte Nahrung und w...
Rezepte Proteinreiche, Kalorienarme & Glutenfreie Lasagne! Willkommen zu einem Lasagne Rezept, für das man einfach sterben will. Ein Gericht aus reichhaltigen, cremigen Vollkornnudeln mit einer köstlichen Sa...
Rezepte Der ultimative Guide: Was musst du beim Kochen mit Proteinpulvern beachten? VERSUCH UND IRRTUM Die folgenden Tipps sollen dir helfen, beim Kochen mit Proteinpulver erfolgreich zu sein! Falls du dich fragst: Ja, bei der Erstell...
