Das hängt von deinem Lebensstil und deinen Zielen ab. Wir empfehlen, unsere empfohlenen Anwendungsrichtlinien zu befolgen.

Kreatin (100% Creapure®) ist ein mikronisiertes Kreatinmonohydrat der Premiumklasse.

Es bedeutet einfach, dass die Partikelgröße des Kreatinmonohydrats 20-mal kleiner ist als die von normalem Kreatinpulver. Bekannt als "Mikropartikel".

Viele Lebensmittel enthalten von Natur aus Kreatin, z. B. Thunfisch, Lachs und Rindfleisch. Der Kreatingehalt in diesen Nahrungsmitteln liegt jedoch unter der in Studien empfohlenen Dosierung, die eine verbesserte Leistung, z. B. eine erhöhte Kraft, bewirken würde. Daher empfehlen Experten die Verwendung einer Kreatinmonohydrat-Ergänzung als einzig wirksame Möglichkeit, genügend Kreatin in die Ernährung aufzunehmen, um dann die Adenosintriphosphatproduktion in den Muskeln zu steigern.

Wenn du Kreatin-Monohydrat-Creapure® einnimmst, versuche, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Wenn du nicht richtig hydratisiert bist, wird Kreatinmonohydrat Creapure® nicht richtig absorbiert.

Zur Erhöhung der fettfreien Muskelmasse, zur Verbesserung der sportlichen Leistung bei hochintensivem Training und zur Verbesserung des Energieniveaus und der Erholungszeiten.

Nein. Kreatin (100 % Creapure®) ist kalorienfrei.

Es ist sowohl für Veganer als auch für Vegetarier geeignet.

Ja. Es ist in Ordnung, Kreatin (100% Creapure®) zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Es wurde empfohlen, die Aufnahme von Kreatin (100 % Creapure®) in die Muskelzellen zu maximieren, wenn es mit einem einfachen Zucker wie Dextrose eingenommen wird. Es wurde auch vorgeschlagen, bei der Einnahme von Kreatin (100% Creapure®) die Aufnahme von Koffein so weit wie möglich einzuschränken.

Wir haben von keinen unangenehmen Nebenwirkungen der Einnahme von Kreatin (100% Creapure®) gehört.