Willkommen bei The Locker Room™, dem sozialen Herzschlag von THE PROTEIN WORKS™, und eine der besten Ressourcen im Netz für alles, was mit Fitness und Ernährung zu tun hat. Die Beiträge stammen von einem breiten Spektrum von Experten und aus unserer eigenen Gemeinschaft von leidenschaftlichen Mitgliedern, die Erfahrungen und Erkenntnisse aus erster Hand vermitteln. Es ist eine kostenlose Quelle, um jedem zu helfen, einen gesünderen und besseren Lebensstil zu führen.

Bekannt für unsere Protein Shakes, vom klassischen Whey Protein bis zum innovatin Vegan Protein, ist es uns auch wichtig die besten Köpfe in der Sporternährung zu finden, die uns helfen, zu informieren und zu beraten. Häufig gestellte Fragen, wie z.B. ob Whey Konzentrat oder Isolat besser istm oder welche Preworkout-Pulver und Aminosäurepulver man zu sich nehmen sollte. Wir unterstützen dich

Unsere Favoriten

Ernährung

Was sind vegane Proteinriegel?

Die Zahl der Menschen, die sich zu veganen Produkten hinwenden, nimmt von Jahr zu Jahr zu. Im Januar 2020 hat sich eine Rekordzahl von 400.000 Menschen für Veganuary angemeldet, mehr…
Training

Die besten Workouts zur Erholung am Restday

Ruhetage können hart sein, entweder ist der Muskelkater zu stark, um etwas zu tun, oder man fühlt sich vom Vortag so gut, dass man wieder trainieren möchte. Beides sind keine…
Training

Workout-Serie: 20-minütiges Schulter-Workout zu Hause.

Wir haben eine Reihe von Home Workouts zusammengestellt, die dir helfen sollen, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und deinen idealen Körper zu schaffen. Jeder Artikel behandelt ein 20-minütiges Training für…
Training

Workout-Serie: 20-minütiges Bein-Workout zu Hause

Wir haben eine Reihe von Home Workouts zusammengestellt, die dir helfen sollen, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und deinen idealen Körper zu schaffen. Jeder Artikel behandelt ein 20-minütiges Training für…
Training
Workout-Serie: 20-minütiges Core-Workout zu Hause
Training
Workout-Serie: 20-minütiges Brust-Workout zu Hause
Training
Workout-Serie: 20-minütiges Rücken-Workout zu Hause
Training
Workout-Serie: 20-minütiges Armworkout zu Hause
Ernährung
Ist ein Protein-Shake zum Frühstück gut für dich?
Rezepte

Veganer Schoko-Protein-Cookie

Hier ist ein weiteres superleichtes Rezept mit wenigen Zutaten. Es ist perfekt, wenn du Lust zum Backen hast, aber allein oder mit deinem Partner lebst und nicht unbedingt ein ganzes…
ryank
29th Juni 2020
Rezepte

Mango Protein Lassi

Es ist indische Mango-Saison! Während der Monate Mai und Juni sind wir mit der indischen Mangosaison gesegnet. Perfekt reife, handverpackte Früchte werden nach Großbritannien verschickt und darüber hinaus haben diese…
ryank
29th Juni 2020
Uncategorised

Meal Prep wie ein Boss

Meal Prep für die kommende Woche kann wie eine gewaltige Aufgabe erscheinen, und du hast vielleicht das Bild von endlosen Haufen von Tupperware vor Augen. Aber eine erfolgreiche Essensvorbereitung kann…
ryank
16th Juni 2020
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