Willkommen bei The Locker Room™, dem sozialen Herzschlag von THE PROTEIN WORKS™, und eine der besten Ressourcen im Netz für alles, was mit Fitness und Ernährung zu tun hat. Die Beiträge stammen von einem breiten Spektrum von Experten und aus unserer eigenen Gemeinschaft von leidenschaftlichen Mitgliedern, die Erfahrungen und Erkenntnisse aus erster Hand vermitteln. Es ist eine kostenlose Quelle, um jedem zu helfen, einen gesünderen und besseren Lebensstil zu führen.

Bekannt für unsere Protein Shakes, vom klassischen Whey Protein bis zum innovatin Vegan Protein, ist es uns auch wichtig die besten Köpfe in der Sporternährung zu finden, die uns helfen, zu informieren und zu beraten. Häufig gestellte Fragen, wie z.B. ob Whey Konzentrat oder Isolat besser istm oder welche Preworkout-Pulver und Aminosäurepulver man zu sich nehmen sollte. Wir unterstützen dich

Unsere Favoriten

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Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse vom Bulking sehe?

Bulking für den Muskelaufbau ist ein Marathon, kein Sprint. Zugegeben, eine seltsame Metapher, wenn man bedenkt, dass Langstreckenläufe wahrscheinlich ganz unten auf der Liste der Dinge stehen, die man tun muss,…
Soy Protein
Muskelaufbau

Soja Protein für den Masseaufbau

Soja Protein ist ein hervorragendes Produkt, um den Masseaufbau zu unterstützen. Eine bloße Erhöhung des Proteingehalts in der Ernährung, egal ob es sich um Soja Protein oder ein anderes Produkt…
Gesund & Wohlbefinden

Wie Bewegung als psychische Therapie eingesetzt werden kann & zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beiträgt

Die Zeiten sind im Moment sicherlich hart, ein Einschluss nach dem anderen fordert seinen Tribut, und viele von uns haben deshalb täglich mehr mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen. Das…
Pills
Gesund & Wohlbefinden

Nebenwirkungen von CLA

Konjugierte Linolsäure oder CLA ist ein natürliches Ergänzungsmittel, das die Gesundheits- und Fitnessbranche revolutioniert hat. CLA ist nachweislich ein effizientes, wirksames und praktisches Nahrungsergänzungsmittel für Fettabbau und Bodybuilding. CLA wird…
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Geschmacksvolle vs. geschmacksneutrale Proteinshakes
Baked Oats
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6 High Protein Overnight Oats Rezepte
Supplements
Wann sollte man Leucin nehmen?
Pancake Stack Maple Syrup
Ernährung
Ist Ahornsirup wirklich gesund?
Coconut
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Veganes Bounty-Kokos-Eis
Rezepte

Protein Himbeer Cookie Dough Trüffel

Zutaten: 53g knusprige Erdnussbutter 24g Vanille Vegan Wondershake (oder Vanille Vegan Protein Extreme) 30g Protein Spread (weiße Schokolade) 35ml Mandelmilch 17g Kokosnuss Zucker Glasur 40g Zartbitterschokolade 10g tiefgekühlte Himbeeren  …
gabsr
10th Februar 2022
Rezepte

Protein Schoko-Milchreis Rezept

Dieser Protein-Milchreis ist eine großartige Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen für einen Snack vor oder nach dem Training. Für etwa 3 Portionen brauchst du: 200 g Paellareis (wahlweise auch Risotto…
gabsr
29th Januar 2022
ErnährungSupplements

Was ist Milchprotein?

Milchprotein ist eine Art von Protein, das aus gefilterter Milch gewonnen wird und aus Whey- und Casein Proteinen besteht. Milchprotein wird im Allgemeinen so behandelt, dass die Proteine nahe an…
gabsr
28th Januar 2022