Willkommen bei The Locker Room™, dem sozialen Herzschlag von THE PROTEIN WORKS™, und eine der besten Ressourcen im Netz für alles, was mit Fitness und Ernährung zu tun hat. Die Beiträge stammen von einem breiten Spektrum von Experten und aus unserer eigenen Gemeinschaft von leidenschaftlichen Mitgliedern, die Erfahrungen und Erkenntnisse aus erster Hand vermitteln. Es ist eine kostenlose Quelle, um jedem zu helfen, einen gesünderen und besseren Lebensstil zu führen.

Bekannt für unsere Protein Shakes, vom klassischen Whey Protein bis zum innovatin Vegan Protein, ist es uns auch wichtig die besten Köpfe in der Sporternährung zu finden, die uns helfen, zu informieren und zu beraten. Häufig gestellte Fragen, wie z.B. ob Whey Konzentrat oder Isolat besser istm oder welche Preworkout-Pulver und Aminosäurepulver man zu sich nehmen sollte. Wir unterstützen dich

Unsere Favoriten

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BCAA’s und Veganismus – Alles, was du wissen musst

Was sind BCAAs? BCAAs steht für verzweigtkettige Aminosäuren - Leucin, Isoleucin und Valin. Sie gehören zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren. BCAAs sind für Nicht-Veganer ziemlich einfach zu bekommen, aber wenn…
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Wann sollte ich BCAAs zu mir nehmen?

Verzweigtkettige Aminosäuren oder kurz BCAA's sind äußerst beliebte Sporternährungsergänzungsmittel mit vielen Vorteilen, insbesondere wenn es um Muskelaufbau und -regeneration geht. Viele sind sicher aber unsicher für was sie eigentlich gut…
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Die besten Mahlzeitenersatz Shakes

Mahlzeitenersatz-Shakes scheinen auf den ersten Blick überall zu sein. Wir sehen sie im TV, Social Media und überall dazwischen. Sie wurden in letzter Zeit sogar in einer Vielzahl von Studien…
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Die besten Supplements für mehr Ausdauer

Was bedeutet Ausdauer? Wahrscheinlich sitzt du gerade da und denkst „ich trainiere eh nur mit Gewichten“ oder „Ausdauer braucht man nicht“. Du bist in jedem Fall nicht der oder die…
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Die besten Post-Workout Supplements
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Ist Whey Protein Vegan?
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Kombiniere Cardio Und Krafttraining Um Effektiv Fett Zu Verbrennen!
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Training Für Den Fettabbau

Wenn du deinen Körperfettanteil senken möchtest, gibt es verschiedene Übungen, die dir dabei helfen können. Obwohl Forschung und Experten sich nicht einig sind, was am effektivsten ist, wurde bereits erwiesen,…
tpwtrainer
11th Dezember 2018
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So Bekommst Du Ein Sixpack

Ob Bodybuilder, Athlet oder Wochenend-Sportler wir alle verbringen Zeit damit unsere Körpermitte zu stählen um das heißbegehrte Sixpack zu erhalten. Schließlich ist ein definiertes Sixpack das Erkennungsmerkmal, dass die zahlreichen…
tpwtrainer
11th Dezember 2018