Willkommen bei The Locker Room™, dem sozialen Herzschlag von THE PROTEIN WORKS™, und eine der besten Ressourcen im Netz für alles, was mit Fitness und Ernährung zu tun hat. Die Beiträge stammen von einem breiten Spektrum von Experten und aus unserer eigenen Gemeinschaft von leidenschaftlichen Mitgliedern, die Erfahrungen und Erkenntnisse aus erster Hand vermitteln. Es ist eine kostenlose Quelle, um jedem zu helfen, einen gesünderen und besseren Lebensstil zu führen.

Bekannt für unsere Protein Shakes, vom klassischen Whey Protein bis zum innovatin Vegan Protein, ist es uns auch wichtig die besten Köpfe in der Sporternährung zu finden, die uns helfen, zu informieren und zu beraten. Häufig gestellte Fragen, wie z.B. ob Whey Konzentrat oder Isolat besser istm oder welche Preworkout-Pulver und Aminosäurepulver man zu sich nehmen sollte. Wir unterstützen dich

Unsere Favoriten

Gesund & Wohlbefinden

Gesundheitliche Vorteile von Whey Protein

Zweifellos ist Protein entscheidend für den Muskelwachstum für alle Sportler. Die Effekte sind jedoch nicht bei allen Proteinarten gleich. Whey Protein spielt da eine besondere Rolle.  Was ist Whey Protein?…
Gesund & Wohlbefinden

Die besten Vitamin Supplements 2019

Vitamine als Nahrungsergänzung sind mittlerweile gang und gäbe. Aber welche benötigt man eigentlich und welche Vitamin supplements sind die besten? Jede Formel, welche wir im Shop anbieten haben wir umfassend…
Ernährung

Welches Whey Protein hilft beim Gewicht verlieren?

Abnehmen ist immer ein schwieriges Thema, zusätzlich wenn du noch neu in der Proteinszene bist. Die Wahl, welchen Shake man nehmen sollte, kann ein wenig verwirrend sein, besonders wenn man…
Ernährung

Die besten Supplements um Muskelmasse aufzubauen

Masse aufbauen, Gewicht zulegen oder Bulking. Wie auch immer du es nennen magst, jeder hat ein klares Ziel vor Augen, sei es für den Winter an Gewicht zuzulegen, den gewünschten…
Supplements
BCAA’s und Veganismus – Alles, was du wissen musst
Supplements
Wann sollte ich BCAAs zu mir nehmen?
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Die besten Mahlzeitenersatz Shakes
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Die besten Supplements für mehr Ausdauer
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Die besten Post-Workout Supplements
Training

Unsere Athleten – Nils

Nils ist nicht nur Polizist sonder auch leidenschaftlicher Bodybuilder. Er ist wohl eines der ältesten Mitglieder im Team TPW und wir freuen uns immer wieder ihn dabei zu haben!  WIE…
tpwtrainer
12th Dezember 2018
Training

Unsere Athleten – Andre

Ich heiße André Struff, geboren am 05.05.1990. Schon seit meiner Jugend befasse ich mich mit dem Bereich Gesundheit, betreibe schon seit 17 Jahren Kraftsport. Mein erster Abschnitt begann mit einem…
tpwtrainer
12th Dezember 2018
Training

Werde Stärker Durch Cardio

Für viele Menschen scheint die Idee absurd, dass Cardio stärker macht oder gar zum Muskelwachstum beitragen könnte. Eher seien Cardio und Muskelaufbau widersprüchlich! Aber genau das haben einige der größten…
tpwtrainer
12th Dezember 2018
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