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Fitnessuhren sind gerade total angesagt – sie versprechen, alles im Blick zu behalten, von deinen Schritten bis hin zu deinem Schlaf. Aber wie zuver...

Draußen zu trainieren kann wirklich eine erfrischende Abwechslung sein (Wortspiel beabsichtigt). Egal, ob es ein sonniger Sommerlauf oder ein zügige...

Eine neue Studie von Protein Works zeigt die größten Fitness-Trends – mit einem Bericht über die beliebtesten Fitness- und Wellness-Begriffe aus ...

In diesem Leitfaden werden wir herausfinden, ob es besser ist, morgens oder abends zu trainieren. Einige bevorzugen es, gleich morgens mit dem Trainin...