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CREATINE MONOHYDRATE

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Warum du es liebst..
"Mit Abstand mein absolutes Lieblingskreatin! Löst sich schnell auf, perfekter Geschmack und kein ekliger Nachgeschmack." - Eduard
Warum wir es lieben..
TPW™ Kreatinmonohydrat ist eines der qualitativ besten Kreatinpräparate, das heute auf dem Markt erhältlich ist. Das Produkt besteht aus 100 % reinem Kreatin. Beim Produktionsprozess wird nichts hinzugefügt oder entnommen. Es ist 100 % „200 Mesh“. Das bedeutet, dass es eine ultrakleine Partikelgröße hat, damit eine schnelle Absorption durch den Körper sichergestellt ist.

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Was ist Kreatinmonohydrat?

Kreatinmonohydrat von The Protein Works™ ist eines der qualitativ besten Kreatinpräparate, das heutzutage auf dem Markt erhältlich ist. Das Produkt besteht aus 100 % reinem Kreatin. Beim Produktionsprozess wird nichts hinzugefügt oder entnommen. Es ist 100% „200 Mesh“. Das bedeutet, dass es eine ultrakleine Partikelgröße hat, damit eine schnelle Absorption durch den Körper sichergestellt ist.

Wofür wird Kreatinmonohydrat verwendet?

Kreatinmonohydrat ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für alle, die ein auf Stärke, Geschwindigkeit und Kraft ausgelegtes Training absolvieren. Die Grundlage dazu bildet die Fähigkeit von Kreatin, die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden kurzen und hoch intensiven Trainingsschüben zu steigern.

Wie kann Kreatinmonohydrat meine Kraft, Geschwindigkeit und Muskeln steigern?

Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die ein natürlicher Bestandteil des Körpers ist. Schätzungsweise 95 % des Kreatingehalts des menschlichen Körpers befinden sich direkt in Skelettmuskeln, was zu seiner Entdeckung und zu seiner Anwendung in der Sporternährung geführt hat. Kreatinmonohydrat ist im Grunde eine Ergänzungsform von Kreatin und zudem die am besten erforschte Form von Kreatin in der heutigen Sporternährung. Die Grundlage dafür bildet seine Fähigkeit, die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden kurzen und hoch intensiven Trainingsschüben zu steigern. Deshalb ist es bei Ausdauer-, Geschwindigkeits- und Kraftsportlern so beliebt.

Wie wird Kreatinmonohydrat aromatisiert?

TPW™-Kreatinmonohydrat kann einfach praktisch deinem Proteinshake beigegeben werden und ist ideal nach dem Training, wenn sich dein Körper in seinem aufnahmefähigsten Zustand befindet. Für diejenigen, die TPW™-Kreatinmonohydrat lieber vor dem Training einnehmen, hat das TPW™-Produktentwicklungsteam eine leckere aromatisierte Version entwickelt, bei der unsere rein natürlichen Aromen und Farbstoffe zum Einsatz kommen. Es ist in den Geschmacksrichtungen Green Apple Spike und Berry Blitz erhältlich und kann zum Mischen eines fruchtigen stärkenden Getränks verwendet werden. So ist die Einnahme von Kreatinmonohydrat alleine sehr viel schmackhafter.

Was ist das beste Kreatinmonohydrat?

Bei TPW™ kannst du dich ganz auf die Produktqualität und die Bezugsquelle verlassen. Wir überprüfen persönlich jeden Lieferanten und jeden Inhaltsstoff, ehe dieser das Gütesiegel für Qualität von TPW™ erhhält. Nachverfolgbarkeit, Qualität und Konsistenz sind die drei Dinge, die wir von jedem einzelnen Inhaltsstoff fordern. Das ist die TPW™-Philosophie, die in jedes von uns hergestellte Produkt einfließt und durch die wir uns heute in der Welt der Sportnahrung abheben.

Wie wird euer Kreatinmonohydrat hergestellt und verpackt?

Das in unserer hochmodernen Produktionseinrichtung in Großbritannien hergestellte Produkt bietet einen unübertroffenen Reinheitsgrad und wurde unabhängig für ultimative Sicherheit und Vertrauen zertifiziert. Wir machen keine großen Aussagen über unsere Produkte, sondern bevorzugen es, dass Bewertungen, Besprechungen und Feedback unserer Kunden für uns sprechen. Darüber hinaus bieten wir eine beispiellose LEBENSLANGE GARANTIE für jedes Produkt, das du von The Protein Works™ kaufst. Es wird in einem wiederverschließbaren Folienbeutel geliefert, was Frische gewährleistet. Im Lieferumfang jedes Produkts ist ein KOSTENLOSER Portionslöffel enthalten.

*Haftungsausschluss: Die Bewertungen sind unabhängig und auf persönliche Erfahrung beruhend. Folgen können abweichen. Die Produkte wurden entwickelt um im Rahmen eines ausgewogenen Ernährung- und Fitnessprogramms anzuwenden.

23 January 2017

Erfüllt seinen Zweck
Nachdem ich das Produkt 5 Wochen lang genutzt habe, fiel mir auf, dass ich mich von Trainingssessions viel schneller erhole als sonst. Die geschmackslose Variante ist nicht schlecht, wenn man sie mit etwas mischt, das den bitteren Geschmack überdeckt.. Orangensaft zum Beispiel!

02 December 2016

Lieblingskreatin
Mit Abstand mein absolutes Lieblingskreatin! Löst sich schnell auf, perfekter Geschmack und kein ekliger Nachgeschmack.

30 July 2016

Super
Nehme das Kreativ Morgens auf nüchternen Magen oder 15 Minuten vor dem Training. Nach fünf Minuten merkt man schon eine Wirkung. Ist irgendwie Kribbelig. Sehr gut. Kann ich nur weiter empfehlen.

23 October 2015

Bläht mich nicht auf
Ich habe viele Kreatine im Laufe der Jahre probiert und dies ist das Beste. Bläht mich nicht auf und sehr einfach zu mischen.

23 October 2015

Meine Muskeln nach einer Woche
Meine Muskeln fühlen sich schon nach einer Woche kräftiger an, aber glaube nicht, dass das Kreatin die ganze Arbeit für dich macht..

Haftungsausschluss Die Bewertungen sind unabhängig und auf persönliche Erfahrung beruhend. Folgen können abweichen. Die Produkte wurden entwickelt um im Rahmen eines ausgewogenen Ernährung- und Fitnessprogramms anzuwenden

Additional Information

Werte basierend auf: 5g per serving
Brennwert (kJ) Nein
Brennwert (kcal) Nein
Fett (g) Nein
of which Saturates (g) Nein
Kohlenhydrate (g) Nein
of which Sugars (g) Nein
Ballaststoffe (g) Nein
Protein (g) Nein
Salt (g) Nein
Cholesterin (mg) Nein
Natrium (mg) Nein
Calcium (mg) Nein
Zur Beachtung: Nein

Inhaltsstoffe

Portionsgröße: 5g

Wir empfehlen die Einnahme von 5 g Kreatinmonohydrat (2 Portionslöffel des mittleren (5 cc) SCHWARZEN Portionslöffels).

Die optimale Einnahme von Kreatinmonohydrat besteht aus einer „Ladeephase“ gefolgt von einer „Aufrechterhaltungsphase“. Obwohl es sowohl Argumente für als auch gegen diesen Ansatz gibt, haben wir einen Ratgeber zur Befolgung dieser Methode beigelegt, falls du dich dafür entscheidest.

 

AUFNAHMEPHASE

An Tagen 1–-5 sind 3 x 5 g einzunehmen

An Tagen 6-10 sind 2 x 5 g einzunehmen

An Tagen 11–-17 sind 1 x 5 g einzunehmen

 

AUFRECHTERHALTUNGSPHASE:

5 Wochen lang täglich 1 x 3 g einnehmen.

Nach dem Ende des Zyklus die Einnahme 1 Woche lang stoppen und den Zyklus dann wiederholen.

 

WICHTIG: Vor der Einnahme überprüfen, ob der mitgelieferte Portionslöffel SCHWARZ ist. Falls nicht, kontaktiere uns bitte unter +44 845 4672411.

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F. Wann sollte ich Kreatinmonohydrat anwenden?

A. Dies hängt von Deinem Lebensstil und Deinen Zielen ab. Wir empfehlen, die von uns vorgeschlagenen Verzehrempfehlungen zu beachten.

F. Was ist Kreatin?

A. Kreatin ist eine Verbindung, die auf natürliche Weise im Körper hergestellt wird und eine wichtige Energieform für Muskeln darstellt.

F. Kann ich Kreatin durch vollkommen natürliche Lebensmittel zu mir nehmen?

A. Ja, viele Lebensmittel enthalten von Natur aus Kreatin, zum Beispiel Thunfisch, Lachs und Rindfleisch. Der Kreatingehalt in diesen Lebensmitteln liegt jedoch unter der empfohlenen Dosis, die in Studien über eine verbesserte Leistungsfähigkeit empfohlen wird, wie beispielsweise bei wenn es um Kraftzuwachs geht. Aus diesem Grund empfehlen Experten die Anwendung eines Kreatinmonohydrat-Nahrungsergänzungsmittels als einzig effektiven Weg, ausreichende Mengen an Kreatin über die Ernährung aufzunehmen. Das verbessert dann die Adenosintriphosphat-Produktion in den Muskeln.

F. Ich habe gehört, dass man viel Wasser trinken muss, wenn man Kreatinmonohydrat einnimmt?

A. Versuche während der Einnahme von Kreatinmonohydrat soviel Wasser wie möglich zu trinken. Wenn du nicht korrekt hydriert bist, wird das Kreatinmonohydrat nicht vollständig absorbiert, was schlechte Ergebnisse zur Folge hat.

F. Welche Hauptgründe sprechen für den Verzehr von Kreatinmonohydrat?

A. Als Unterstützung beim Aufbau schlanker Muskelmasse, zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit während hochintensiver Trainings sowie des Energieniveaus und der Regenerationszeit.

F. Ist eine „Ladephase" wichtig, wenn ich Kreatinmonohydrat einnehme?

A. Einige Studien zeigen, dass eine „Ladephase“ vor dem Training hilft, den Sättigungspunkt für Muskelkreatin schneller zu erreichen als wenn Du keine Ladephase eingehalten hättest. Andere wiederum sagen, dass dies nicht notwendig ist und Ergebnisse auch ohne sie erzielt werden können. Wir empfehlen daher, dass du beides versuchst und so herausfindest, welcher Ablauf für die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für deinen Körper die beste ist.

F. Was ist der Unterschied zwischen Kreatinmonohydrat in loser Form und in Tablettenform?

A. In Pulverform wird das Kreatinmonohydrat schneller durch den Blutkreislauf absorbiert als in Tablettenform. Tabletten sind normalerweise beschichtet und haben deshalb eine längere Absorbtionszeit.

F. Ist von einer Gewichtszunahme auszugehen, wenn ich Kreatinmonohydrat nehme?

Nein. Der Kalorienwert von Kreatin liegt bei NULL.

F. Werden besondere Gesundheitsvorteile mit Kreatinmonohydrat in Verbindung gebracht?

A. Kreatin verfügt über direkte Antioxidanseigenschaften und neuroprotektive Effekte.

F. Sind alle Kreatinmonohydrate unabghängig von der Marke gleich?

A. Wie bei vielen Dingen im Leben erhält man die richtige Antwort nur, wenn man die richtige Frage stellt! Die Qualität der Inhaltsstoffe kann erheblich variieren. Aus diesem Grund variiert auch der Wirkstoffgehalt. Zusätzlich gilt zu beachten, dass ein Produkt nicht unbedingt „pur“ sein muss, nur weil es so genannt wird. Wir empfehlen, dass du die Inhaltsstoffe und den Nährstoffgehalt auf dem Etikett liest, um besser zu verstehen, was du kaufst. Wir können garantieren, dass unsere Produkt 100 % „pur“ sind. Bei TPW™ haben wir uns der Transparenz und Offenheit bezüglich aller unserer Produkte verpflichtet. Deshalb stellen wir ein Produktprofil für Kreatinmonohydrat bereit, das einen vollständigen Überblick über den Hintergrund des Produkts bietet, einschließlich Zulassung, Herstellungsort und „Geld-zurück-Garantie".

F. Können Vegetarier und Veganer TPW™ Kreatinmonohydrat zu sich nehmen?

A. Ja, Kreatinmonohydrat kann von Vegetariern und Veganern gleichermaßen angewendet werden.

F. Kann ich Kreatinmonohydrat mit anderen Nahrungsergänzungen kombinieren?

A. Ja, man kann Kreatin problemlos mit anderen Nahrungsergänzungen kombinieren. Es wird empfohlen, einen einfachen Zucker wie Dextrose einzunehmen, um die Aufnahme von Kreatin in den Muskelzellen zu maximieren. Im weiteren wird vorgeschlagen während der Einnahme von Kreatinmonohydrat den Konsum von Koffein weitestgehend einzuschränken.

F. Welche Nebenwirkunge können durch den Verzehr von Kreatinmonohydrat auftreten?

A. Wir haben bisher von keinen unangenehmen Nebenwirkungen aufgrund des Verzehrs von TPW™ Kreatinmonohydrat gehört. Einige Anwender können jedoch leichte Magenbeschwerden verspüren. Sollte das dir passieren, lege einfach eine 7-tägige Anwendungspause ein und beginne danach die Einnahme mit einer geringeren Dosis wieder.

F. Wer sollte Kreatinmonohydrat anwenden / wem nutzt Kreatinmonohydrat?

A. Bodybuilder und Kraftsportler. Alle, die gerade mit dem Krafttraining begonnen haben.

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