Creatine Monohydrate

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Creatine Monohydrate

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Creatine Monohydrate

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"Mit Abstand mein absolutes Lieblingskreatin! Löst sich schnell auf, perfekter Geschmack und kein ekliger Nachgeschmack." - Eduard

Eines der qualitativ besten Kreatinpräparate, welches auf dem Markt erhältlich ist. Besteht aus 100% reinem Kreatin.
Beim Produktionsprozess wird nichts hinzugefügt oder entnommen. Es ist 100% "200 Mesh". Das bedeutet, dass es eine ultrakleine Partikelgröße hat, damit eine schnelle Absorption durch den Körper sichergestellt ist.
Für beste Ergebnisse empfehlen wir Creatin Monohydrat mit Whey Protein 80 und BCAAs zu kombinieren!

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Dietary Info
  • Vegetarisch
  • Vegan

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Was Ist Creatin Monohydrat?

Creatin Monohydrat ist heutzutage eines der am meisten erforschten Nahrungsergänzungen auf dem Markt, und das aus gutem Grund! Wissenschaftler und Sporternährungswissenschaftler empfehlen dieses Supplement für Athleten, die hochintensives Training betreiben.

Creatin wird im Muskel bis zu einer begrenzten Kapazität gespeichert. Es ist ein Molekül, das eine entscheidende Rolle in der Energieerzeugung bei Muskelkontraktionen mit sehr hoher Intensität spielt, die über einen Zeitraum von 1 bis 10 Sekunden anhalten. Denk an den Endspurt beim Sprinten oder beim Gewichtheben, wenn du die letzten Reps herausholen willst.

Wenn wir uns maximal verausgaben, kann Creatin der entscheidende Faktor bei der Energieproduktion sein. Creatin wird in den Zellen unseres Muskels verwendet, um die Regeneration der Energie zu unterstützen. Es steht jedoch nur so viel zur Verfügung, dass es bis zu 4 Minuten andauert, bis es vollständig wiederhergestellt werden muss. Hier kommen Creatinpulver ins Spiel. Wenn wir die Creatinvorräte erhöhen, können wir die Leistungsfähigkeit unseres Körpers verbessern, um maximal zu funktionieren.

Lass uns zum wissenschaftlichen Teil kommen - wenn wir uns anstrengen, wandelt der Muskel ATP (Adenosintriphosphat) in Energie um, wobei ein nutzloses ADP (Adenosindiphosphat)-Molekül übrig bleibt, das schnell wieder in ATP umgewandelt werden muss, um der Anstrengung standzuhalten.

ADP wird über ein Molekül namens Phosphokreatin zurück in ATP umgewandelt. Durch das Spenden seines Phosphats wird ATP gebildet, wobei Creatin zurückbleibt. Je schneller wir das Creatin wieder in Phosphokreatin umwandeln können, desto schneller können wir ATP aus ADP für Muskelkontraktionen herstellen.

Wie bereits erwähnt, ist die Verfügbarkeit von Phosphokreatinen begrenzt und die vollständige Wiederherstellung dauert bis zu 4 Minuten. Hier kann Creatinpulver helfen und die Vorräte erhöhen, um die Leistungsfähigkeit unseres Körpers zu verbessern und das volle Potenzial auszuschöpfen.

Creatin Monohydrat Vorteile

Die Vorteile von Creatin Pulver haben es zu der kraftvollen Waffe gemacht, die es heute für den Freizeitsportler und Spitzensportler zugleich ist. Vom Beitrag zur Erhöhung der Muskelmasse über die Verbesserung des Energieniveaus, die Verbesserung der Kraft und die allgemeine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, intensiven Übungen – die Vorteile von Creatin sind unglaublich, oder? Sieh es so, je mehr Wiederholungen oder Sprints du machst, desto schneller wird sich dein Training anpassen.

Durch die Wirksamkeit von Creatin, wird seine Sicherheit oft in Frage gestellt. Der tägliche Creatinverbrauch über einen längeren Zeitraum (+2 Jahre) wurde in Studien untersucht. Dabei wurden keine nachteiligen Auswirkungen auf die Nieren-, Leberfunktion oder den Blutdruck gefunden. Tatsächlich wurde Creatin kürzlich auf seine neuroprotektiven Vorteile hin untersucht, aber die Jury ist noch unentschlossen. Die Zukunft der Creatinforschung ist spannend.

Für Wen Ist Creatin Monohydrat Geeignet?

Creatin Monohydrat ist ideal für alle, aber vor allem für diejenigen, die intensive Sportarten ausüben wie Fußball, Radfahren, Schwimmen, Powerlifting und Bodybuilder. Da dieses Pulver mit „200 Mesh“ hergestellt wurde, sind die Partikel so fein, dass sie sich in jedem Shake leicht auflösen. Mische es einfach zu jeder beliebigen Proteinmischung und personalisiere deinen Shake. Creatin Monohydrat passt zu jedem Ernährungsplan, zu jeder Diät oder Fitnessziel.

Wir werden oft gefragt, ob Frauen Creatin ergänzen können. Wenn du Sport ausübst oder versuchst, deine Körperform zu verbessern, kannst du es 100%-ig zu dir nehmen. Creatin verstärkt, einfach gesagt, deinen Output und hilft dir dabei, deine Ziele schneller zu erreichen.

Die meisten sind außerdem besorgt über eine potenzielle Gewichtszunahme durch eine Nahrungsergänzung mit Creatin. Da Wasser gespeichert wird – ist das dadurch gewonnene Gewicht irrelevant. Mit der erhöhten Trainingskapazität - überwiegen die Vorteile eindeutig.

Was Ist Eine Creatin Ladephase?

Um den Prozess der Speicherung von Creatin im Muskel zu beschleunigen, wird häufig eine Ladephase durchgeführt. Obwohl dies nicht nötig ist, so funktioniert es. Nimm für die ersten 5-7 Tage 0,3 g pro kg Körpergewicht zu dir. Bei 80kg Körpergewicht sind es beispielsweise 24g Creatin am Tag. Danach kannst du auf eine Erhaltungsphase von 3-5 g pro Tag reduzieren.

Warum Creatin Monohydrat Kaufen?

Du solltest Creatin Monohydrat kaufen, wenn du die beste Version aus dir herausholen möchtest. Dieses ultimative Pulver kann dir dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen, Energie zu erzeugen und Ermüdung zu reduzieren. Wie bereits erwähnt, wurde Creatin Monohydrat Hunderten von Tests unterzogen, um herauszufinden, wie es im Körper funktioniert. So kannst du es mit Vertrauen zu dir nehmen! Jedes einzelne Produkt, das die Türen von Protein Works verlässt, wird strengen Prüfungen unterzogen, von der Rohstoff-Quelle bis zum Endprodukt. Wir führen sogar eigene Geschmackstests durch und verfügen über eine Jury von Sporternährungsexperten, um sicherzustellen, dass du jedes Gramm in unseren Beuteln lieben wirst.

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Mit unglaublichen 7g Kreatin pro Portion enthält Creatine Extreme eine einzigartige Mischung aus Kreatin Monohydrat, Tri-Creatin Citrat und Kreatin Pyruvat.

Außerdem haben wir die optimale Dosierung von Beta-Alanin 2,2g, Taurin und AAKG hinzugefügt.

Creatine Extreme ist das perfekte Produkt für die Einnahme vor - oder während - eines hochintensiven Trainings, wenn das Ziel Muskelaufbau ist..

* Haftungsausschluss: Kundenbewertungen sind unabhängig und basieren auf persönliche Erfahrungen. Die einzelnen Ergebnisse können variieren. Produkte wurden entwickelt um sie in Verbindung mit einem ausgewogenen Ernährungs- und Trainingsplan zu konsumieren. Nährwertangaben pro Portion basierend auf geschmacksneutraler Variante.



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