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Gesund & Wohlbefinden Herbstmüdigkeit: Ursachen, Ernährung und was wirklich hilft Wenn es morgens länger dunkel bleibt, die Arbeit wieder überwiegend drinnen stattfindet und das Sofa verlockender wirkt als der Spaziergang, fühlen...
Gesund & Wohlbefinden Vitamin D im Herbst: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, die eigene Versorgung zu prüfen Wenn die Tage kürzer werden und der Alltag wieder stärker drinnen stattfindet, rückt ein Nährstoff besonders in den Fokus: Vitamin D. Anders als d...
Ernährung Omega-3, Vitamin D und Magnesium für den Stoffwechsel Viele Menschen denken beim Thema Stoffwechsel zuerst an Kalorien, Gewicht oder „langsamen Stoffwechsel“. Weniger präsent ist, dass Entzündung un...
Ernährung Women’s Health: Mit deinem Zyklus – Die wichtigsten Nährstoffe für deinen Hormonhaushalt In den vorangegangenen zwei Women’s-Health-Artikeln ging es darum, wie du Ernährung, Training und Alltag an deinen Zyklus anpassen kannst, soda...
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Gesund & Wohlbefinden Von PCOS zu PMOS: Warum metabolische Gesundheit der neue Fokus ist. Das bislang als PCOS bekannte Krankheitsbild wird international zunehmend als PMOS – Polyendokrines Metabolisches Ovarialsyndrom – bezei...
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