Vitamin D3

Was Ist Vitamin D3?

Vitamin D3 ist ein natürlich vorkommendes Vitamin, das unser Körper produziert, wenn wir dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Während der Wintermonate, in denen du seltener Sonnenlicht ausgesetzt bist, ist die körpereigene Vitamin D3 Produktion begrenzt und somit kann eine Nahrungsergänzung erforderlich sein.

Vitamin D3 Nahrungsergänzungen können einige wichtige Auswirkungen haben, dir wir im Folgenden detailliert beschreiben werden, aber im Wesentlichen spielt es eine Rolle bei der Regulierung des Kalziumgehalts. Es gibt zwei Arten von Vitamin D, Vitamin D2 und D3. D2 wird von Pflanzen produziert und durch unsere Nahrung aufgenommen, während D3 durch die Haut synthetisiert werden kann.

Überraschenderweise ist Vitamin D3 vor allem in den dunklen Wintermonaten einer der häufigsten Mängel. Obwohl geschätzt wird, dass wir für eine ausreichende Vitamin D Synthese etwa 30 Minuten Sonneneinstrahlung mit nackter Haut benötigen, bricht Vitamin D sehr leicht zusammen und unsere Lagerbestände können daher sehr schnell erschöpft sein.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass insbesondere in Deutschland Vitamin D3 das ganze Jahr über ergänzt werden sollte. Wenn du also eine Vitamin D3 Tablette das ganze Jahr über nimmst, wird dein Körper wie eine gut geölte Maschine funktionieren!

Vitamin D3 Vorteile?

Vitamin D3 ist ein essenzieller Mikronährstoff, das heißt, es kann nicht vom Körper alleine hergestellt werden. Mängel dieses Vitamins tragen zu brüchigen Knochen und verschiedenen anderen gesundheitlichen Problemen bei.

Ein angemessene D3-Spiegel ermöglicht die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung im Darm. Kalzium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Neurotransmission bei und wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.

Für Wen Ist Vitamin D3 Geeignet?

Vitamin D3 ist für alle und jeden geeignet, die alle notwendigen Grundlagen für die Erhaltung ihrer Gesundheit abdecken möchten. Wenn ein Großteil deiner Haut nicht mindestens 20 Minuten pro Tag der Sonne ausgesetzt ist, solltest du eine Nahrungsergänzung in Betracht ziehen.

Dies ist ein besonderes Problem für die Wintermonate, wenn du dich einhüllst, um dich warm zu halten. Der staatliche Gesundheitsdienst besagt, dass bei dunkler Haut auch eine Ergänzung in Betracht gezogen werden sollte, insbesondere wenn du in der nördlichen Hemisphäre lebst. Dies ist hauptsächlich auf die Pigmentierung der Haut zurückzuführen, die die Vitamin D Produktion verringert.

Warum Vitamin D3 Kaufen?

Wenn du nach der besten Vitamin D3 Tablette in Deutschland suchst, dann hat deine Suche ein Ende. Die vorherige Aussage ist eine mutige Behauptung – aber wir sind zuversichtlich, dass eine D3 Ergänzung ein Vorteil für deine Gesundheit ist. Schließlich gibt es deinem Körper die Fähigkeit, Kalzium aus deiner Ernährung aufzunehmen.

Wie oben beschrieben, hat Kalzium eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die für die Erhaltung deiner allgemeinen Gesundheit und Wohlbefindens wichtig sind, insbesondere wenn du regelmäßig sportlich aktiv bist.

Vitamin D3 ist in Lebensmitteln wie fettigem Fisch, Milch und Eiern enthalten, trotzdem ist es nahezu unmöglich, deinen täglichen Bedarf über das Essen zu decken. TPW™ Vitamin D3 Tabletten enthalten 2500iu, um sicherzustellen, dass du deine tägliche empfohlene Menge problemlos erreichst. Das überschüssige D3, das der Körper nicht benötigt, wird auf sicherem Wege wieder ausgeschieden. Das sollte dir einen kleinen Einblick gegeben haben, warum du Vitamin D3 kaufen sollten. Also hol dir eine Packung und sieh wie es dir durch die dunklen Wintermonate helfen wird.

Wann Sollte Ich Vitamin D3 Zu Mir Nehmen?

Du solltest Vitamin D3 einmal täglich mit einer Mahlzeit einnehmen. Es gibt keine bestimmten Einnahmezeiten, aber Konsistenz wird empfohlen. Versuche es und passe es an deine Routine an. Wie gesagt, Vitamin D3 kommt dir insbesondere den Wintermonaten zu Gute, daher ist es wichtig, 1 Tablette pro Tag zu nehmen.

Andere Nahrungsergänzungsmittel, Die Gut Mit Vitamin D3 Funktionieren?

Es gibt so viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die zusammen mit Vitamin D3 hervorragend funktionieren. Von Proteinpulvern bis hin zu anderen Multivitaminen, die Liste könnte ins Unendliche gehen, aber um dir das Leben zu erleichtern, haben wir unten die besten ausgewählt:

Zink und Magnesium - Mischung zur Leistungssteigerung aus zwei Mineralien, die für die Gesundheit und die optimale Funktion der Muskeln und des gesamten Körpers wesentlich sind.

Whey Protein 360 Extrem - Whey Protein 360 Extrem besteht aus einem mehrphasigen Proteinsystem, das aus hochwertigem Protein gewonnen wird, und enthält außerdem Digezyme® zur Unterstützung der Verdauung und der Aufnahme von Makronährstoffen.

* Haftungsausschluss: Kundenbewertungen sind unabhängig und basieren auf persönliche Erfahrungen. Die einzelnen Ergebnisse können variieren. Produkte wurden entwickelt um sie in Verbindung mit einem ausgewogenen Ernährungs- und Trainingsplan zu konsumieren. Nährwertangaben pro Portion basierend auf geschmacksneutraler Variante.