Glutamine

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Glutamine

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"Glutamin ist top für die Defi! Grüner Apfel und Orange Burst schmecken beide sehr lecker, aber Orange Burst schmeckt wirklich original wie ein Orangengetränk!" - Katrin

Glutamin von The Protein Works™ gilt als 100 % reines, feines Glutaminpulver in der heutigen Sporternährung. Glutamin ist die häufigste Aminosäure in den Muskeln des Körpers. Es gilt als essenzielle Nahrungsergänzung für alle, die intensiv trainieren, und ist ein "Must Have" Supplement für alle die intensiv trainieren. Es ist die perfekte Wahl für das Post-Workout.

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Dietary Info
  • Vegetarisch
  • Vegan

"Glutamin ist top für die Defi! Grüner Apfel und Orange Burst schmecken beide sehr lecker, aber Orange Burst schmeckt wirklich original wie ein Orangengetränk!" - Katrin

Glutamin von The Protein Works™ gilt als 100 % reines, feines Glutaminpulver in der heutigen Sporternährung. Glutamin ist die häufigste Aminosäure in den Muskeln des Körpers. Es gilt als essenzielle Nahrungsergänzung für alle, die intensiv trainieren, und ist ein "Must Have" Supplement für alle die intensiv trainieren. Es ist die perfekte Wahl für das Post-Workout.

Was Ist Glutamin?

Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in deinem Körper. Da sie nicht aus der Nahrung, die wir essen, hergestellt werden kann, wird sie als nicht essenzielle Aminosäure betrachtet. Unter besonderen Umständen wie Krankheit oder Verletzung wird der Verbrauch des körpereigenen Glutamins den erhöhten Bedarf nicht gerecht werden. Zum Beispiel verursacht ein erhöhter physiologischer Stress bei Krankheit ein negatives Ungleichgewicht zwischen Muskelaufbau und Muskelabbau, deshalb sollte eine Glutamin-Ergänzung in Betracht gezogen werden. Bevor du aber die Verwendung dieser bedingt essenziellen Aminosäure infrage stellst, solltest du wissen, dass Glutamin weitere Tricks im Ärmel hat.

Was Macht Glutamin?

Glutamin hat eine Reihe von Funktionen wie die Unterstützung des Muskelwachstums und die Auffüllung der leeren Zellen im Immun- und Verdauungssystems. Ohne diese Aminosäure würde der Muskel nicht nachwachsen, unsere Gesundheit würde sich verschlechtern und unser Verdauungssystem würde die Nahrung, die wir essen, nicht aufnehmen können. Jetzt verstehst du, warum es die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper ist!

Wenn wir trainieren, belasten wir unsere körperlichen Prozesse erheblich. Die Erschöpfung der begrenzten Glutaminvorräte im Körper verschlechtert die Erholungsrate. Eine schlechte Regeneration erhöht das Infektionsrisiko, was zu weniger Trainingstage führt und folglich ist mehr Zeit notwendig, um unser Ziel zu erreichen.

Wann Ist Die Beste Zeit, Um Glutamin Zu Sich Zu Nehmen?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie du Glutamin ergänzen kannst, alles hängt von den Umständen und dem Zweck ab.

Wenn es um die Unterstützung der Muskelregeneration geht, haben Untersuchungen gezeigt, dass 0,1 bis 0,3 g pro kg Körpergewicht in der Lage sind Muskelkater zu reduzieren. Mit anderen Worten: Wenn du 80 kg wiegst, wird die Einnahme von 10 g Glutamin nach dem Training die Muskelschmerzen, die wir nach einem harten Workout im Fitnessstudio haben, verringern.

Bei Ausdauersportlern verringert die Einnahme von 5 g nach dem Training das Risiko von Krankheit erheblich. Um die Gesundheit des Darms zu fördern, kann die Einnahme von 0,25-0,90 g pro kg Körpergewicht 1 Stunde vor dem Laufen das Auftreten von Darmbeschwerden im Zusammenhang mit Ausdauertraining reduzieren. Diese Nahrungsergänzung hat nicht nur eine einzige Fähigkeit, du musst es nur intelligent einsetzen.

Wer Sollte Glutamin Nehmen?

Wenn du sicherstellen möchtest, dass du reichlich Aminosäure in deinem System hast, ist eine Nahrungsergänzung mit Glutamin Pulver eine großartige Option. Erhältlich in einer Vielzahl von Aromen, die von THE PROTEIN WORKS™ im eigenen Haus entwickelt wurden, hast du die Qual der Wahl.

Welche Anderen Aminosäuren Gibt ES Im Shop?

Wir haben eine breite Auswahl an Aminosäurenpulver im Sortiment mit jeweils einzigartigen Eigenschaften und Vorteilen. Unser Sortiment beinhaltet Folgendes:

* Haftungsausschluss: Kundenbewertungen sind unabhängig und basieren auf persönliche Erfahrungen. Die einzelnen Ergebnisse können variieren. Produkte wurden entwickelt um sie in Verbindung mit einem ausgewogenen Ernährungs- und Trainingsplan zu konsumieren. Nährwertangaben pro Portion basierend auf geschmacksneutraler Variante.

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