Whey Protein 80 (Konzentrat)

F. Ist Protein gesund?

A. Ja, Protein ist neben Kohlenhydraten und Fett einer der drei wichtigsten Makronährstoffe und gilt als notwendiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Wir verwenden Protein für Tausende von Funktionen im Körper, einschließlich der Unterstützung des Muskelerhalts und -wachstums, der Förderung der Zellfunktion und -struktur, der Regulierung von Hormonen und der Unterstützung des Immunsystems. Daher ist der Verzehr von Protein unerlässlich, um Unterernährung zu vermeiden. "Es gibt viele Lebensmittel, die einen hohen Proteingehalt haben und sowohl in tierische als auch pflanzliche Quellen eingeteilt werden können. Darunter beispielsweise Fleisch, Fisch, Bohnen und Nüsse. Proteinshakes können ebenfalls eine großartige und praktische Proteinquelle sein und ein ausgewogenes Nährwertprofil bieten. Die Proteinshakes von Protein Works sind sowohl als Milch- als auch als vegane Variante erhältlich und aus gutem Grund preisgekrönt: Sie sind reich an Proteinen, haben einen niedrigen Zuckergehalt, bestehen aus erstklassigen Zutaten und bieten eine große Auswahl an köstlichen Geschmacksrichtungen, die deine Geschmacksknospen zum Klingen bringen.

F. Was ist der Unterschied zwischen Protein und Whey Protein?

A. Proteine als Makronährstoff spielen eine wichtige Rolle beim Verfolgen einer gesunden Ernährung und generellen Wohlbefinden. Es unterstützt verschiedene Körperfunktionen, sowie das Wachstum und die Regeneration von Muskeln, als auch die Aufrechterhaltung aller Muskelfunktionen. Protein kann aus einer Reihe an Quellen kommen wie Fleisch, Fisch und Körner. Whey Protein ist eine Art Protein gewonnen aus Kuhmilch. Es ist ein qualitativ hochwertiges, vollständiges Protein, beliebt, um die Regenerierungsphase nach dem Workout zu unterstützen oder als Nahrungsergänzungsmittel zu dienen. Es ist in verschiedenen Formen erhältlich, unter anderem als Whey Proteinpulver, Whey Protein Isolat und Whey Protein Konzentrat. Alle bieten unterschiedliche Proteingehalte und Herstellungsmethoden.

F. Ist Whey Protein für den Muskelaufbau geeignet?

A. Ja, absolut. Ein großer Vorteil verbunden mit Whey Proteinpulver ist, dass es aufgrund seiner Fähigkeit, schnell verdaut und vom Körper aufgenommen zu werden, nachweislich zu Kraft und Leistungsfähigkeit beiträgt. Während körperlicher Anstrengung erfährt der Körper physischen und metabolischen Stress, welcher verschiedene physiologische Veränderungen hervorruft. Whey Proteinpulver liefert dem Körper essentielle Nährstoffe, einschließlich Proteine und Aminosäuren, welche einen anabolischen Zustand fördern und damit den Muskelaufbau und die Reparatur von mageren Muskelgewebe steigern.

F. Ist Whey Protein ein Nahrungsergänzungsmittel?

A. Whey Protein wird als Nahrungsergänzungsmittel gesehen. Whey Protein wird häufig konsumiert, um eine Reihe an Fitnesszielen zu unterstützen. Ebenfalls ist ein deutlicher Aufwärtstrend beim Verzehr von Whey Protein zu verzeichnen, um den täglichen Proteinbedarf zu decken. Zu erhalten als Shakes, Lebensmittel und Snacks, Whey Protein ist eine praktische, günstige und leicht zugängliche Quelle für Protein. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass auch wenn es ein tolles Nahrungsergänzungsmittel ist, Whey Protein in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und nicht als alleinige Nahrungsquelle zu nutzen ist.

F. Wann sollte ich das Whey Protein 80 Molkenprotein zu mir nehmen?

A. Abhängig von deinem Lebensstil und Zielen, empfehlen wir die folgenden Einnahmezeiten für das Whey Protein 80: Sofort nach dem Aufstehen, 30 Minuten vor dem Training, direkt nach dem Training, vor dem Schlafengehen und zu jeder anderen Tageszeit, wenn du eine zusätzliche Proteinaufnahme benötigst.

F. Wie viel Whey Protein 80 sollte ich zu mir nehmen?

A. Abhängig von deinen Bedürfnissen, empfehlen 2 bis 5 Portionen pro Tag. Eine Portion entspricht 25 g (ein Scoop) des Whey Protein 80 Konzentrats. Empfohlen wird die Einnahme von 1g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Du solltest deine Portion also dementsprechend anpassen.

F. Sind alle Proteinkonzentrate, unabhängig von welcher Marke, gleich?

A. Wir sind davon überzeugt, dass es als Kunde nicht nur dein Recht ist, das Beste zu verlangen, sondern auch zu wissen, dass du wirklich das Beste erhältst. Tatsache ist, dass nicht alle Proteine auf die gleiche Weise hergestellt werden! Wenn Du nicht von Protein Works kaufst, empfehlen wir dir dringend, diese Informationen immer zu erfragen.

F. Woran kann ich erkennen, ob das von mir verwendete Protein eine gute Qualität hat?

A. Ein wichtiger Hinweis ist der auf dem Etikett angegebene Anteil an Protein. Achte darauf, dass es sich um Whey Protein Konzentrat von mindestens 80 % handelt. Nicht-aromatisiertes, reines Molkenprotein sollte cremig sein und einen neutralen Geschmack haben, der leicht an Milchprodukte erinnert. Das Pulver sollte sich mit geringer Schaumbildung leicht mischen lassen. Natürlich kannst du die Qualität am besten durch das Ausprobieren des Produkts feststellen.

F. Können Vegetarier und Veganer das Whey Protein 80 zu sich nehmen?

A. Das Whey Protein 80 ist für Vegetarier geeignet, aber nicht für Veganer.

F. Kann ich das Whey Protein 80 Molkenprotein mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden?

A. Ja, ohne Probleme. Wir empfehlen dir vor einer Kombination immer die Zubereitungshinweise auf jedem Produkt zu beachten. Das Whey Protein 80 wird normalerweise mit Creatin, reinem Hafer, BCAA und Glutamin verzehrt.

F. Kann ich zu viele Protein zu mir nehmen?

A. Wenn du die überschüssigen Kalorien nicht verbrennst, die du mit dem zusätzlichen Protein zu dir nimmst, kann dein Körperfettanteil steigen. Darüber hinaus sind uns keine unangenehmen Nebenwirkungen durch die Einnahme des Whey Protein 80 bekannt.

F. Wie stelle ich den perfekten Proteinshake mit dem Whey Protein 80 her?

A. Es sollten einige Dinge beachtet werden, wenn man den perfekten Proteinshake mischen möchte. Zunächst benötigt man ein hochqualitatives Protein wie unser Whey Protein 80. Du benötigst auch ein ordentliches Mischgefäß. Wir empfehlen den Protein Works Master Blender. Dann fülle deine bevorzugte Menge an Flüssigkeit in das Mischgefäß. Denke daran, dass der Shake mit Milch cremiger wird, aber dass du mit Wasser das zusätzliche Fett vermeiden kannst, das sich in der Milch befindet. Als nächstes gebe einen Scoop Protein in die Flüssigkeit, verschließe den Deckel und schüttel kräftig. Es ist keine Wissenschaft, aber wenn du den grundlegenden Prinzipien folgst, kannst du in den kommenden Jahren fantastische Shakes machen.

F. Woher weiß ich, wie viel Whey Protein 80 in einer Proteinmischung oder Formel ist, wenn dies nicht mit den anderen Proteinquellen auf dem Etikett angegeben wird?

A. Ganz ehrlich, es ist nicht möglich, das festzustellen! Einige skrupellose Marken weisen die Proteinzusammensetzung der Proteinarten und -mengen in ihren Produkten nicht aus. Unterschiedliche Arten von Proteinen haben unterschiedliche Preise und bieten recht unterschiedliche Qualitätsniveaus. Wenn auf einem Produkt ein hoher Proteininhalt angegeben wird, dieses aber unglaublich billig ist, sollten Zweifel aufkommen. Wir sind einige der wenigen Marken in Großbritannien, die ihre Produkte selbst herstellt, sodass wir über ein fundiertes Wissen bezüglich Protein und Sportnahrung verfügen. Zusätzlich geben wir die Menge jeden Proteins an, das in einem Protein Works-Produkt enthalten ist. Kein Quatsch, kein Blendwerk, lediglich die für Protein Works typische Transparenz bei unseren Produkten.

F. Welche Nebenwirkungen können durch den Verzehr des Whey Protein 80 auftreten?

A. Uns sind keine unangenehmen Nebenwirkungen durch den Verzehr des Whey Protein 80 bekannt, außer gelegentlich vermehrte Blähungen! Wenn du an keiner Allergie gegen Milchprodukte leidest oder aus medizinischen Gründen den Verzehr von Milchprodukten einschränken musst, sollte alles in Ordnung sein. Ziehe bei einer Allergie gegen Milchprodukte bitte deinen Hausarzt vor dem Verzehr aller Arten von Whey Protein zu Rate.

F. Gibt es Lebensmittel, die das Whey Protein Konzentrat enthalten?

A. Nein, es gibt keine Lebensmittel, die das Whey Protein Konzentrat enthalten. Es gibt viele Lebensmittel, die einen hohen Proteinlevel aufweisen, wie z. B. rotes Fleisch, Huhn, Putenfleisch, Fisch, Eier und Käse.

F. Welche Effekte sind durch die Einnahme des Whey Protein 80 Molkenprotein neben meinem Trainingsprogramm zu erwarten?

A. Die Ergebnisse hängen von deiner Ernährungsweise, deinem Training und deinem Körpertyp ab.

F. Wer sollte das Whey Protein 80 zu sich nehmen / wem nutzt das Whey Protein 80?

A. Bodybuilder, Kraftsportler und Ausdauersportler. Alle, die einer kontrollierten, gewichtsreduzierenden Ernährungsweise nachgehen. Alle, die gerade mit dem Krafttraining begonnen haben. Alle Sportler, die Mannschaftssport betreiben.

Hast du eine Frage? Frag einen Experten.