Shakes

Bei Protein Works bieten wir eine Reihe von Shakes für unterschiedliche Gesundheits- und Lifestyle-Ziele an. Dazu gehören Protein Shakes, Trinkmahlzeiten, Kollagen Shakes und Greens Shakes. Jeder Shake ist mit forschungsbasierten Zutaten formuliert, um Ziele wie Gewichtsmanagement sowie allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen.

Protein Shakes sollen deine Proteinzufuhr ergänzen und liefern in der Regel 20–30 g Protein bei minimalen Kohlenhydraten und Fetten. Trinkmahlzeiten sind ernährungsphysiologisch vollständiger und enthalten eine ausgewogene Kombination aus Protein, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen, um eine ganze Mahlzeit zu ersetzen. Die richtige Wahl hängt von deinem Ziel und dem Zeitpunkt der Verwendung ab.

Ein Kollagen Shake enthält Kollagen Typ 1 und Typ 3 – ein Protein, das die Elastizität der Haut, die Gelenkgesundheit und das Bindegewebe unterstützt. Anders als Whey oder pflanzliches Protein ist Kollagen speziell für Haut, Haare, Nägel und Gelenke von Vorteil. Es wird in der Regel als tägliches Supplement eingenommen und ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich.

Ein Greens Shake ist eine nährstoffreiche Mischung aus Gemüse, Obst und Pflanzenextrakten, die die tägliche Mikronährstoffzufuhr unterstützen soll. Er ist ideal für alle, die es schwer finden, über die Ernährung allein genug Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Greens Shakes enthalten in der Regel Antioxidantien, Vitamine und Zutaten zur Unterstützung der Verdauung und eignen sich damit für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Trinkmahlzeiten sind in der Regel am wirksamsten zum Abnehmen, da sie kontrollierte Kalorien mit ausgewogener Nährstoffversorgung liefern und so kalorienreichere Mahlzeiten ersetzen. Protein Shakes wie unser Clear Diet Whey können das Abnehmen ebenfalls unterstützen, indem sie die Sättigung während eines Kaloriendefizits erhöhen. Die beste Option hängt davon ab, wie du deine Ernährung insgesamt gestaltest.

Einer der größten Vorteile von Shakes ist ihre Praktikabilität – sie passen in jede Routine und zu jeder Tageszeit. Protein Shakes kannst du jederzeit im Laufe des Tages trinken, Trinkmahlzeiten eignen sich gut als schnelles Frühstück oder Mittagessen an vollen Tagen, und Greens oder Kollagen Shakes kannst du einbauen, wann immer es dir passt. Der beste Zeitpunkt ist einfach der, der dauerhaft zu deinem Lebensstil passt.

Ja. Shakes sind nicht nur für Menschen gedacht, die Sport treiben. Mahlzeitenersatz-Shakes können eine kalorienkontrollierte Ernährung unterstützen, Greens Shakes helfen, Nährstofflücken zu schließen, und Kollagen Shakes bieten unabhängig vom Aktivitätsniveau Vorteile für Haut und Gelenke. Protein Shakes können auch Menschen ohne Training helfen, ihren täglichen Proteinbedarf zu decken – besonders älteren Erwachsenen oder Menschen mit erhöhtem Proteinbedarf.

Mach unser praktisches 2-Minuten-Quiz, um den richtigen Shake für deine Ziele zu finden.