F. Wann sollte ich das Soja Protein zu mir nehmen?

A. Das hängt von deinem Lebensstil und deinen Zielen ab. Wir empfehlen dir, die vorgeschlagenen Verzehrempfehlungen zu beachten. Sofort nach dem Aufwachen / 30 Minuten vor dem Training / direkt nach dem Training / vor dem Schlafengehen und zu jeder anderen Tageszeit, wenn du eine zusätzliche Proteinaufnahme benötigst.

F. Wie schmeckt das Soja Protein?

A. Das Soja Protein hat einen neutralen Gemüsegeschmack und wird als das Gemüseprotein mit dem reinsten Geschmack betrachtet.

F. Wie viel Protein sollte ich zu mir nehmen?

A. Abhängig von deinen Bedürfnissen, empfehlen wird den Verzehr von 2 bis 5 Portionen pro Tag. Eine Portion entspricht 30g (ein Scoop) des Soja Protein 90 Isolats. Empfohlen wird die Einnahme von 1g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Du solltest deine Portion also dementsprechend anpassen.

F. Warum muss ich Proteine zu mir nehmen?

A. Ein Proteinshake wirkt sich positiv auf das Muskelwachstum aus. Das Protein soll das Muskelwachstum und die Regeneration nach dem Training oder Workout unterstützen.

F. Sind alle Soja Proteine, unabhängig von welcher Marke, gleich?

A. Wie bei vielen Dingen im Leben erhält man die richtige Antwort nur, wenn man die richtige Frage stellt! Die Qualität des Proteins kann erheblich variieren. Aus diesem Grund variiert auch der Proteingehalt. Wir empfehlen, dass du die Inhaltsstoffe und den Nährstoffgehalt auf dem Etikett liest, um besser zu verstehen, was du kaufst.

F. Woran erkenne ich, ob das von mir verwendete Protein eine gute Qualität hat?

A. Ein wichtiger Hinweis ist der auf dem Etikett angegeben Anteil an Protein. Achte darauf, dass es sich um Soja Protein Isolat von mindestens 90% handelt.

F. Können Vegetarier und Veganer Sojaproteinisolat zu sich nehmen?

A. Ja, das Soja Protein Isolat kann von Vegetariern und Veganern verzehrt werden.

F. Aus was besteht das Soja Protein?

A. Das Soja Protein wird aus Sojabohnen gewonnen.

F. Wird das Soja Protein vom körper genau so schnell wie das Whey Protein aufgenommen?

A. Das Soja Protein Isolat Pulver wird als ein sich langsam freisetzendes Protein betrachtet. Es kann deswegen super mit anderen Proteinen verwendet werden.

F. Kann ich das Soja Protein mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

A. Ja. Grundsätzlich empfehlen wir, dass du dir immer die Zubereitungshinweise auf jedem Produkt ansiehst, bevor du eine Kombination planst. Das Soja Protein wird oft mit Creatin, Hafer, BCAA und Glutamin eingenommen.

F. Kann ich zu viele Proteine zu mir nehmen?

A. Wenn du die überschüssigen Kalorien nicht verbrennst, die du mit dem zusätzlichen Protein zu dir nimmst, kann dein Körperfettanteil steigen. Darüber hinaus sind uns keine unangenehmen Nebenwirkungen durch das Soja Protein bekannt.

F. Welche Nebenwirkungen können durch den Verzehr von Soja Protein auftreten?

A. Uns sind keine unangenehmen Nebenwirkungen durch das Soja Protein Isolat bekannt.

F. Gibt es Lebensmittel, die das Soja Protein Isolat enthalten?

A. Nein, es gibt keine Lebensmittel, die das Soja Protein Isolat enthalten. Es gibt aber viele Lebensmittel, die ein hohes Proteinlevel aufweisen, wie z. B. rotes Fleisch, Huhn, Putenfleisch, Fisch, Eier und Käse.

F. Welche Wirkung hat das Soja Protein eigentlich?

A. Es spielt eine wichtige Rolle in der Nahrungsaufnahme nach dem Training. Es versorgt deinen Körper, indem es nachhaltig und langfristig Proteine freisetzt, die einen niedrigen Fett- und Kohlenhydratgehalt haben. Diese Freisetzung erfolgt bei der Einnahme nach dem Training, wenn der Körper sich in einem katabolischen Zustand befindet.

F. Welche Effekte sind durch die Einnahme des Soja Proteins neben meinem Trainingsprogramm zu erwarten?

A. Die Ergebnisse hängen von deiner Ernährungsweise, deinem Training und deinem individuellen Körpertyp ab. Es kann einer durchschnittlichen Person helfen schlanke Muskelmasse aufzubauen und unterstützt bei der Erhöhung der Stoffwechselrate. Darüber hinaus unterstützt das Protein einen reduzierten Muskelabbau nach dem Training sowie verbesserte Regenerationszeiten. Auf den Punkt gebracht, solltest du in der Lage sein, für dein nächstes Training wieder schneller ins Fitnessstudio zu kommen.

F. Wer sollte Soja Proteine verzehren / wem nutzten Soja Proteine?

A. Bodybuilder, Kraftsportler, Ausdauersportler. Alle, die einer kontrollierten Ernährungsweise zur Gewichtsabnahme nachgehen. Alle, die gerade mit dem Krafttraining begonnen haben. Alle, die Mannschaftssport betreiben. Veganer und Vegetarier, die ihrer Ernährung eine hochqualitative Proteinquelle hinzufügen wollen. Alle, die laktoseintolerant sind.

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