Leucin ist eine wichtige Aminosäure, die für den Muskelaufbau unerlässlich ist. Als eine der verzweigten Aminosäuren ist Leucin eine wichtige Ergänzung für alle Bodybuilder. Wie die anderen verzweigten Aminosäuren wird…
Der perfekte Proteinshake, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, wie z.B. den Trainingszielen und der Tageszeit. Hier sehen wir uns die verschiedenen Proteinshakes an, die du herstellen kannst, sowie…