Schnell Freigesetztes Protein

Was ist schnell freisetzendes Protein? Jede Person, die trainiert, sollte ein schnell freisetzendes Protein in ihrem Schrank haben. Der Grund dafür ist, dass die Stunde nach dem Training eine wichtige Zeit für den Körper ist, um zu reparieren und zu wachsen. Ernährungswissenschaftler sagen, dass dein einziges Ziel darin bestehen sollte, den Muskeln Proteine und Aminosäuren zuzuführen, um den gesamten Erholungsprozess in Gang zu setzen. Und das alles, damit du am nächsten Tag wieder frisch und munter bist und alles noch einmal machen kannst. Welches ist also das beste schnell freisetzende Protein? Nun, Whey Protein ist von Natur aus sehr schnell absorbierbar. Aus diesem Grund ist unser Whey Protein 80 für die meisten eine logische Wahl. Viele Menschen bevorzugen aber auch das Diet Whey Protein Isolate 90 weil es gefiltert wurde, um reiner zu sein und weniger Fett und Laktose zu enthalten. Man glaubt, dass es dadurch etwas schneller absorbiert wird. Aber egal, für welches schnell freisetzende Protein du dich entscheidest, es mit einem schnell freisetzenden Kohlenhydrat zu mischen, fördert nachweislich die Bereitstellung des Proteins und verbessert den gesamten Erholungsprozess.