Schnell Freigesetztes Protein

Was ist schnell freisetzendes Protein? Jede Person, die trainiert, sollte ein schnell freisetzendes Protein in seinem Schrank haben.

Dies liegt daran, dass die Stunde nach dem Training eine Schlüsselzeit für den Körper darstellt, um ihn zu reparieren und nachwachsen zu lassen. Ernährungswissenschaftler erklären, dass dein einziges Ziel sein sollte, deinen Muskel Protein und Aminosäuren zu liefern, um den gesamten Genesungsprozess zu starten. So kannst du am nächsten Tag frisch aufwachen und wieder durchstarten. Welches ist also das beste Protein mit schneller Freisetzung?

Nun, Wheyprotein ist von Natur aus sehr schnell absorbierend. Aus diesem Grund ist unser Whey Protein 80 für die meisten eine logische Wahl. Ebenso bevorzugen viele Menschen Whey Protein 90 Isolat, da es reiner und niedriger in Fett und Laktose gefiltert wurde. Dies soll ihm eine etwas schnellere Absorptionsrate verleihen. Aber egal für welches schnell freisetzende Protein du dich entscheidest, die Mischung mit schnell freisetzenden Kohlenhydraten hilft nachweislich bei der Bereitstellung des Proteins und verbessert den gesamten Erholungsprozess.