• 100g Haferflocken
• 2 Eier
• 1 Teelöffel Backpulver
• 1 Teelöffel Zimt
• 3 Teelöffel Süßstoff
• 100g geraspelte Karotte
• 300ml Wasser
• 60g Whey 80in Lemon Shortcake
Fürs Frosting
• 170g 0 % Griechischer Jogurt
• 3 Esslöffel Süßstoff
• 1/2 Esslöffel Xanthan
• 2 Esslöffel Orangen Flavor
Wenn es trotzdem mal schnell gehen soll, bieten wir von TPW eine breite Auswahl an sowohl tierischen als auch pflanzlichen Proteinpulvern an. Eine Auswahl unserer Eiweißpulver findest du hier.
Sind zwar eine Menge Zutaten, aber die Herstellung ist super einfach! Alle oben genannten Zutaten mixen und den Teig anschließend in eine passende Form geben. Am besten eine längliche nicht zu flache Form und dann ab in den Kühlschrank. Für das Frosting einfach alle Zutaten mixen und anschließend im Kühlschrank kühlen. Nachdem der Kuchen für ein paar Stunden im Kühlschrank war, den Ofen auf 200° Grad vorheizen und den Kuchen backen. Nach 10 Minuten auf 200° Grad den Ofen ausstellen und 2 Stunden warten. Und schon ist der Protein Karottenkuchen fertig!
Der fertige Kuchen hat dann 27g Ballaststoffe, 80g Kohlenhydrate, 36g Fett und ganze 95g Protein!
Andere süße aber trotzdem proteinhaltige Snacks findet ihr bei uns im Shop.
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