Ihr sucht nach einem echten Powersnack? Diese Goji Protein Stücke sind eine wahre Energiebombe! Mit einer Menge Protein und Nährstoffen sind sie der perfekte Start in den Tag oder Snack für zwischendurch. Ihr solltet nur aufpassen das ihr nicht gleich alle auf einmal esst!

 

ZUTATEN

• 1 Tasse Mandelbutter

• 2 Scoops Diet Whey in Vanille

• 1 Tasse feine Haferflocken

• 1/2 Tasse Omega 3 Samenmischung

• 4 große Datteln

• 1/2 Tasse Goji Beeren

• 1/2 Cashews

• 1 Tasse Reisflocken

Wenn es trotzdem mal schnell gehen soll, bieten wir von TPW eine breite Auswahl an sowohl tierischen als auch pflanzlichen Proteinpulvern. Eine Auswahl an sowohl pflanzlichen als auch tierischen Eiweißquellen findest du hier.

 

ZUBEREITUNG

Sind zwar eine Menge Zutaten aber die Herstellung ist super einfach. Ihr mixt die Mandel Butter, die Datteln und das Protein Pulver. Dann gebt ihr die Haferflocken dazu und vermengt alles bis es eine schöne Masse gibt. Jetzt noch die Cashews, Omega 3 Samen und Goji Beeren sowie anschließend die Resiflocken bis ihr einen festen Teig habt. Den Teig legt ihr auf einem Blech aus, gebt noch ein paar Goji Beeren obendrauf und lasst alles für mindestens eine Stunde im Kühlschrank. Danach nurnoch in Stück schneiden und genießen.

Dieses Rezept hat eine Menge Kalorien. Das muss aber nicht unbedingt schlecht sein, durch die Auswahl an Nüssen und Samen enthalten die Stücke eine Menge gesunder Fettsäuren sowie Protein und durch die Beeren zusätzliche Vitamine. Der perfekte Snack zum Energietanken nach dem Training! Andere süße aber trotzdem proteinhaltige Snacks findet ihr bei uns im Shop.

 

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