MuskelaufbauTraining Wann Sind Ergebnisse Von Bulking Sichtbar? Bulking für den Muskelaufbau ist ein Marathon, kein Sprint. Zugegeben, eine seltsame Metapher, wenn man bedenkt, dass Langstreckenläufe wahrsch...
AbnehmenMuskelaufbauTraining Verliere Ich Durch Die Massephase Bauchmuskeln? Um Muskeln aufzubauen, benötigst du einen Kalorienüberschuss, bei dem du quasi mehr Kalorien zu dir nimmst, als du verbrennst. Genau das wird als Ma...
