Training Das Beste Ganzkörpertraining Um das Beste aus jedem Training herauszuholen und jedes Mal Masse aufzubauen, wenn du im Fitnessstudio bist, bedarf es eines „totalen“ Ans...
Training Das Beste Bauchmuskel Home-Workout Ein Killer-Sixpack zu kreieren ist etwas, das sich Männer und Frauen mehr als alles andere wünschen, wenn es ums Training geht. In diesem Artikel we...
Training Push – Pull – Legs Routine Push, Pull, Legs, ganz einfach. Die Push-Pull-Legs Routine, hat sich in der sich ständig verändernden Welt der Sportwissenschaft bewährt. Was macht...
Training Wie du deine Stärke während des Lockdowns aufrechterhalten kannst Alle Fitnessstudios sind geschlossen und somit fehlt den meisten von uns der Zugang zu schweren Gewichten oder Maschinen, welche sehr wichtig für den...
Training TPW™ Home Workouts Wir haben uns die ultimativen Workouts zusammengestellt, die du zu Hause machen kannst – ohne jegliche Geräte! Wir haben dir drei großartige T...
Training Plyometrisches Training zur Fettverbrennung Plyometrische Übungen (explosive Bewegungen) sind ein sicherer Weg, um einige Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Wir haben diese Routine ...
Training Das John Grimek Full Body Workout In diesem modernen Bodybuilding-Zeitalter mit hoch entwickelten Supplements, wissenschaftlichen Forschungen, aufwendigen Isolationsmaschinen und ausge...
Training Mach dein Training effektiv Ich erlebe oft Leute, die zu mir kommen und sagen, dass sie alles tun, um ihr Ziel zu erreichen, aber ihr Körper scheint einfach nicht zu reagieren. ...
Training Was ist Crossfit? Leider spreche ich nicht von einem revolutionären neuen Supplement, das dich wie Arnie aussehen und wie Farah laufen lässt. Nein, wenn ich davon wü...
Gesund & WohlbefindenTraining Wie Viel Kalorien Werden Beim Gewicht Heben Verbrannt? Apps zur Kalorienerfassung und Technologie für tragbare Geräte sind ziemlich gut darin geworden, die Anzahl der Kalorien zu berechnen, die man beim ...
Gesund & WohlbefindenTraining Straffe deine Arme mit diesem Workout Wenn du bereits ein wenig Erfahrung in der Fitnesswelt hast, hast du wahrscheinlich mitbekommen, dass Männer die Beine nicht trainieren. Nun, meine D...
