The Lockerroom
Willkommen bei The Locker Room™, dem sozialen Herzschlag von THE PROTEIN WORKS™, und eine der besten Ressourcen im Netz für alles, was mit Fitness und Ernährung zu tun hat. Die Beiträge stammen von einem breiten Spektrum von Experten und aus unserer eigenen Gemeinschaft von leidenschaftlichen Mitgliedern, die Erfahrungen und Erkenntnisse aus erster Hand vermitteln. Es ist eine kostenlose Quelle, um jedem zu helfen, einen gesünderen und besseren Lebensstil zu führen.
Bekannt für unsere Protein Shakes, vom klassischen Whey Protein bis zum innovatin Vegan Protein, ist es uns auch wichtig die besten Köpfe in der Sporternährung zu finden, die uns helfen, zu informieren und zu beraten. Häufig gestellte Fragen, wie z.B. ob Whey Konzentrat oder Isolat besser istm oder welche Preworkout-Pulver und Aminosäurepulver man zu sich nehmen sollte. Wir unterstützen dich
Unsere Favoriten
PCOS kann sich anfühlen, als würde der Körper permanent „gegen dich“ arbeiten: Von unregelmäßigen Zyklen…
Das Fasten zählt zu den größten Ernährungstrends der letzten Jahre und wird mit Gewichtsverlust und…
Hochverarbeitete Lebensmittel (UPFs = ultra-processed foods) sind inzwischen ein heiß diskutiertes Thema in der Ernährung und es würde mich wundern, wenn du in den letzten Jahren nicht in den Medien davon gehört hast. Schlagzeilen warnen, dass sie die Fettleibigkeit antreiben, unserer mentalen Gesundheit schaden und unseren Darm belasten. Ja, es gibt solide Belege dafür, dass […]
Beim Thema gesunder Ernährung stößt man hin und wieder auf zwei Klassiker: Apfelessig und grüner Tee. Beide haben eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel. Wie Apfelessig und Grüntee zu einem gesunden Lebensstil beitragen und mit welchen Produkten du dir den Alltag einfacher machen kannst, erfährst du hier. Wirkung Von Apfelessig Auf Den Stoffwechsel Apfelessig wird […]
Fliegst du dieses Jahr irgendwohin Schönes? Glückspilz. Aber aus dem Flieger zu steigen, ist nicht immer nur Fun pur. Viele Leute fühlen sich nach dem Flug müde, haben Kopfschmerzen oder sind durstiger als sonst nach der Zeit in der Luft. Auch wenn du das vielleicht auf Jetlag schiebst – meistens steckt was anderes dahinter: DEhydration. […]
Wenn es um Gesundheits und Fitness Supplements geht, die richtig was drauf haben, können nur wenige mit Kreatin mithalten. Kreatin ist einer der Superstars in der Supplement Welt: ein echtes Multitalent, das dir jede Menge Vorteile bietet, egal ob du Muskeln aufbauen oder einfach einen gesünderen Lifestyle führen willst. Aber wenn du überlegst, es in […]