Rezepte

Kichererbsen Brownies

By 11th Dezember 2018 No Comments
Wir von The Protein Works lieben simple, schnelle Rezepte die dazu noch lecker schmecken! Und ganz wichtig – die richtigen Nährstoffe liefern! Dieses mal ist ein Kichererbsen Brownie dran, super lecker!

 

DIE ZUTATEN.

• 400g Kichererbsen

• 100g Zero Syrup in Butterscotch

• 95g Cashew Butter

• 2 Esslöffe Kakao Pulverl

• 1/2 Esslöffel Backpulver

• 1/2 Esslöffel Backnatron

• 1 Esslöffel Vanille

• 75ml Wasser

• 10g Dunkle Schokolade

Wenn es trotzdem mal schnell gehen soll bieten wir von TPW eine breite Auswahl an sowohl tierischen als auch pflanzlichen Proteinpulvern. Eine Auswahl an sowohl pflanzlichen als auch tierischen Eiweißquellen findest du hier.

SO WIRD`S GEMACHT.

Die Herstellung ist super einfach! Zuerst heizt ihr den Ofen auf 170° Grad vor. Jetzt packt ihr alle Zutaten außer der Schokolade in den einen Mixer und mixt das Ganze bis es schön geschmeidig wird. Jetzt gebt ihr den Teig in eine passende Form und gebt die Schokolade in kleinen Stückchen darüber. Als nächstes geht es ab in den Ofen für ca. 60 Minuten und schon ist der Kuchen fertig!

 

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