Was sind Vitamine und Mineralien und warum brauchen wir sie? Die richtige Ernährung ist der beste Weg zu einer optimalen Versorgung mit Vitaminen und Mineralien, aber viele von uns nehmen…
Kreatin Monohydrat ist eines der am besten erforschten und beliebtesten Sport Nahrungsergänzungsmittel der Welt, aber es wird fast immer für Männer vermarktet. Gibt es dafür einen Grund? Oder sind Frauen…
Konjugierte Linolsäure oder CLA ist ein natürliches Ergänzungsmittel, das die Gesundheits- und Fitnessbranche revolutioniert hat. CLA ist nachweislich ein effizientes, wirksames und praktisches Nahrungsergänzungsmittel für Fettabbau und Bodybuilding. CLA wird…
Leucin ist eine wichtige Aminosäure, die für den Muskelaufbau unerlässlich ist. Als eine der verzweigten Aminosäuren ist Leucin eine wichtige Ergänzung für alle Bodybuilder. Wie die anderen verzweigten Aminosäuren wird…
Eine Gewichtszunahme, vor allem, wenn man dieses Gewicht in soviel Muskelmasse wie möglich haben möchte, kann eine harte und langsame Aufgabe sein. Wenn du erst neu mit dem Training beginnst,…