The Lockerroom
Willkommen bei The Locker Room™, dem sozialen Herzschlag von THE PROTEIN WORKS™, und eine der besten Ressourcen im Netz für alles, was mit Fitness und Ernährung zu tun hat. Die Beiträge stammen von einem breiten Spektrum von Experten und aus unserer eigenen Gemeinschaft von leidenschaftlichen Mitgliedern, die Erfahrungen und Erkenntnisse aus erster Hand vermitteln. Es ist eine kostenlose Quelle, um jedem zu helfen, einen gesünderen und besseren Lebensstil zu führen.
Bekannt für unsere Protein Shakes, vom klassischen Whey Protein bis zum innovatin Vegan Protein, ist es uns auch wichtig die besten Köpfe in der Sporternährung zu finden, die uns helfen, zu informieren und zu beraten. Häufig gestellte Fragen, wie z.B. ob Whey Konzentrat oder Isolat besser istm oder welche Preworkout-Pulver und Aminosäurepulver man zu sich nehmen sollte. Wir unterstützen dich
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Hinweis zur verwendeten Terminologie: In diesem Blog geht’s um Menstruationsgesundheit und sportliche Leistung bei Menschen,…
Faktencheck: Das Supplement Kreatin Kreatin ist ein körpereigener Stoff, der vor allem in der Muskulatur…
Egal, ob du ein erfahrener Laufprofi bist oder gerade erst vom Couch-to-5k-Programm kommst – Elektrolyte…
Die meisten von uns kennen Cortisol als Stresshormon. Während wir Adrenalin, welches ebenfalls ein Stresshormon ist, oft mit einem Anflug positiver Aufregung in Verbindung setzen, assoziieren wir Cortisol mit Unruhe und Angespanntheit. Cortisol ist jedoch ein lebenswichtiges Hormon für unser Immunsystem, unsere Gedächtnisleistung und ganzheitliche Gesundheit. Wie bei so vielen Dingen im Leben ist die […]
Erinnerst du dich noch an die 2000er, in denen Fette verteufelt wurden? Oder die Zeit, wo jeder plötzlich keine Kohlenhydrate mehr gegessen hat? Es gibt immer mehr Informationen und Meinungen zum Thema Gesundheit. Da kann es schwierig werden, zu verstehen, was eigentlich wirklich gesund ist. In welcher Zeit man geboren und aufgewachsen ist, spielt hier […]
Der Sommer ist in vollem Gange und die Sonne scheint. Die lauen Abende laden förmlich dazu ein, gemütlich draußen zu sitzen, mit einem leckeren Gericht und die letzten Sonnenstrahlen zu genießen. Fast nichts eignet sich dazu so gut wie dieses leckere Tacos Rezept mit Hühnchen und frischer Salsa aus reifen Tomaten. Ein extra Highlight ist […]
Der Sommer ist da und mit ihm der wohlverdiente Urlaub. Doch vielleicht fragst du dich, wie du deine Gesundheitsroutine auch unterwegs beibehalten kannst? Gesunde Ernährung auf Reisen ist oft eine Herausforderung. Genau deshalb verrät unser Ernährungsexperte und Chief Product Officer Kyle Crowley seine besten Tipps, um auch im Urlaub fit und ausgeglichen zu bleiben. „Sich […]