AbnehmenMuskelaufbauTraining Verliere ich durch die Massephase Bauchmuskeln? Um Muskeln aufzubauen, benötigst du einen Kalorienüberschuss, bei dem du quasi mehr Kalorien zu dir nimmst, als du verbrennst. Genau das wird als Massephase bezeichnet. Eine häufige Frage, die wir…gultend3rd Dezember 2020
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