WAS MACHT MCT?

MCT´s sind eine hervorragende Energiequelle und helfen dir, das Beste aus jedem Training herauszuholen. Sie sind in der Lage, die doppelte mitochondriale Membran sehr schnell zu durchqueren und erfordern im Gegensatz zum LCT (Long Chain Triglycerides) keine Anwesenheit von Carnitin im Fettmetabolismus. Dies erhöht die Acetyl-coA-Spiegel, was zur schnellen Bildung von Ketonkörpern führt, die als Energiequelle verwendet werden können.

Während eines Trainings mit hoher Intensität, wie beispielsweise einem Training mit schwerem Widerstand, können steigende Energieniveaus zu einer Erhöhung der Trainingsintensität führen. In der Lage zu sein Trainingsintensität während einer nährstoffreichen Diät zu erhöhen, wird dazu beitragen, das Muskelwachstum auf eine Weise zu verbessern, die langfristig aufrechterhalten werden kann. Die Einnahme von MCTs in einem Pre-Workout-Getränk etwa 30-45 Minuten vor dem Training kann helfen, das Energieniveau während des Trainings zu erhöhen und bietet eine alternative Energiequelle zu den üblichen Kohlenhydraten vor dem Training um ausreichend Energie fürs bevorstehende Training zu haben.

MCT FÜR DIE IMMUNFUNKTION

Es wurde erwiesen, dass MCTs die Darmgesundheit verbessern. MCTs werden leicht und schnell mit sehr wenigen gastrointestinalen Beschwerden absorbiert. Wenn du bedenkst, dass etwa 80% der körpereigenen Immunrezeptoren im Darm lokalisiert sind, ist die Optimierung der Darmgesundheit von größter Bedeutung, wenn du nach einer langfristigen Progression im Training suchst. Muskelwachstum, das durch viel harte Arbeit erreicht wird, kann sehr schnell rückgängig gemacht werden, wenn die Krankheit deinem Trainingsprozeß in die Quere kommt. Die Verwendung von MCT als Teil deiner Ernährung kann daher sowohl bei kurz- als auch bei langfristigen Trainingszielen von Vorteil sein.