vorteile von koffein.
Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns zuerst einmal die Vorteile von Koffein an. Am wichtigsten ist wohl die Auswirkung von Koffein auf dein Kraftlevel. Vor allem wenn man mit niedriger Wiederholungszahl trainiert ist Koffein sinnvoll da es die Durchblutung erhöht und dir so hilft mehr Gewicht zu bewegen.
Ein weiterer Vorteil ist die Auswirkung auf die Erschöpfung. Unter Einfluss von Koffein nimmst du Erschöpfung weniger wahr und tendierst damit dazu härter und länger zu trainieren.
Auch dein Fokus während des Trainings vor durch Koffein verbessert. Man ist weniger abgelenkt und konzentriert sich eher auf das Training wie ohne Einnahme von Koffein.
Wenn ihr noch Koffein in Tablettenform sucht, die gibt’s hier bei uns im Shop.
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