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gabsr11th Mai 2022
Wenn es darum geht, das Beste aus jedem einzelnen Training herauszuholen, wird es immer eine Debatte darüber geben was optimal ist um die besten Ergebnisse zu erzielen. Egal, ob es…
gabsr25th April 2022
Ein Workout zu gestalten, bei dem viele Kalorien verbrannt werden, ist nicht so schwierig, wie man eigentlich denkt. Es kann sogar unglaublich einfach sein. Allerdings sind solche Workouts selten ganz…
gultend3rd Dezember 2021
Wenn du weißt, wie man das Langhantelrudern (im engl. bent over barbell row) richtig ausführt, erschließt sich für dich eine der besten Workouts für deine gesamte hintere Kettenmuskulatur; Trapezmuskel, Rautenmuskel,…
gultend23rd November 2020
