Training

Unsere Athleten – Ylli

By 12th Dezember 2018 No Comments
Ylli ist wohl einer der leidenschaftlichsten Bodybuilder die ihr jemals kennelernen werdet. Auch er kann auf Jahrelange Erfahrung im Kraftsport vorweisen. Nicht zulertzt wegen seinem ersten Wettkampf den er dieses Jahr bestritten hat.

 

sportlicher Mann

WIE BIST DU DAS ERSTE MAL MIT FITNESS IN KONTAKT GEKOMMEN? WANN UND WARUM HAST DU EINE ECHTE LEIDENSCHAFT DAFÜR ENTWICKELT?

Nachdem ich verletzungsbedingt mit Fußball aufhören musste, kam ich durch einen guten Kumpel auf die Idee Krafttraining auszuüben. Nach sehr schneller Zeit, habe ich Erfolge entdecken können und prompt kamen Komplimente etc. Was mich weiter angetrieben hat durchzuziehen. So entstand die Leidenschaft zu diesem Sport

WELCHE ROLLE SPIELT FITNESS IN DEINEM LEBEN?

Eine sehr sehr wichtige. Dieser Sport gibt mir Kraft und viel Disziplin in allen Lebenslagen. Die Disziplin die ich für diesen Sport entwickelt habe, versuche ich auch in anderen Lebenssituation umzusetzen. z.B lernen für Klausuren.

WELCHE ROLLE SPIELT FÜR DICH DABEI DIE ERNÄHRUNG?

Die Ernährung ist das A und O. Und somit das wichtigste an diesem Sport. Man darf aber auch nicht vergessen, dass die Ernährung der harte Part ist. Deswegen bereite ich mir die Mahlzeiten für den nächsten Tag immer vor. Perfekt abgestimmt. Wenn ich in die Muskelaufbauphase gehe natürlich Kalorienreich zubereitet. Bei der Diät, in der ich mich befinde, natürlich leicht im Kalorienunterschuss.

sportliche Frau

HAST DU BEREITS AN WETTKÄMPFEN TEILGENOMMEN UND FALLS NEIN, WAS HÄLT DICH DAVON AB?

Momentan noch nicht. Aber am 18 November ist es soweit. Ich bin gerade in meiner Vorbereitung.

BETREIBST DU AUCH ANDERE SPORTARTEN GANZ AUSSERHALB DER GYM?

Nein. Ich gehe 7 mal die Woche trainieren, da bleibt keine Zeit und auch keine Kraft für einen anderen Sport.

WIE SCHAFFST DU ES STÄNDIG MOTIVIERT ZU BLEIBEN?

In dem ich an meine Ziele glaube und Schritt für Schritt darauf hinarbeite.

UND WIE SCHAFFST DU ES DICH AN DEINE DIÄT ZU HALTEN? TIPPS?

Die Mahlzeiten für den nächsten Tag vorbereiten. 5-6 mal am Tag essen. Damit du deinem Körper ständig Mikro und Makronährstoffe hinzufügst. Und das wichtigste, natürlich sehr viel trinken! 5-7 L pro Tag.

sportliche Frau

WELCHES PRODUKT VON TPW HILFT DIR DABEI AM MEISTEN? UND WELCHES IST ALLGEMEIN DEIN LIEBLINGSPRODUKT?

Das Diet Isolat. Weil es von den Werten perfekt in meine Wettkampfdiät passt. Mein Lieblingsprodukt sind die Protein Brownies, weil sie unglaublich lecker schmecken und von den Makrowerten ebenfalls, perfekt in eine Diät passen.

HAST DU EIN VORBILD? WENN JA WER?

Ich weiß, dass hier eigentlich ein Fitnessmodel stehen sollte, aber ich werde dennoch meinen Vater nehmen, weil sein Ehrgeiz und seine Disziplin mich inspirieren weiter hart durchzuziehen und ich eine Menge von ihm lernen kann.

WAS IST DEINE LIEBLINGSÜBUNG UND WARUM?

Butterfly an der Maschine, weil der Pump in der Brust danach einfach unglaublich ist.

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