Mach Deinen Sommer Extra Spitzig Mit Diesen Erfrischenden Drinks

Genug zu trinken ist für viele Menschen nicht nur schwer, es wird nach dem dritten Glas Wasser auch einfach langweilig. Aber gerade im Frühling und Sommer bei den warmen Temperaturen ist es ungeheuer wichtig, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Der Körper braucht ganz dringend ausreichend Flüssigkeit, um dich gesund und munter durch den Tag zu bringen. Damit es dir leichter fällt, haben wir viele tolle alternative Drinks und Shakes, die deinen Sommer angenehm erfrischend machen! 

Damit du Abwechslung in deinen Alltag bringen kannst, probiere diese verschiedenen Ideen und mache deinen Sommer extra erfrischend spritzig und booste gleichzeitig deine Ernährung! 

Clear Diet Whey Protein: Ein Erfrischender Protein Shake 

Clear Diet Whey Protein bietet eine einzigartige Alternative zu traditionellen, milchigen Protein Shakes. Statt einer cremigen Konsistenz erinnert der Shake eher an einen erfrischend spritzen Saft, also perfekt für die warmen Sommertage! Die zahlreichen köstlichen Sorten wie Blaue Himbeere oder Wassermelone machen das Aufnehmen deines täglichen Protein Boosts noch leckerer und erfrischender an heißen Tagen. 

Mit weniger als 82 Kalorien pro Shake und 0% Zucker bietet der Shake eine kalorienbewusste Möglichkeit, die tägliche Proteinzufuhr zu steigern. Durch den klaren Geschmack und die leichte Textur eignet sich Clear Diet Whey Protein besonders für alle, die auf eine proteinreiche, aber kalorienarme Ernährung setzen, ohne auf Genuss zu verzichten. 

Erfrischende Sauerkirsche & Apfel Limonade Mit Clear Diet Whey Protein

Wenn du Lust auf eine leckere Limonade hast, aber den hohen Zuckergehalt herkömmlicher Limonade vermeiden möchtest, ist diese Sauerkirsche & Apfel Limonade die perfekte Alternative. Dank Clear Diet Whey Protein Sauerkirsche & Apfel erhältst du nicht nur einen erfrischenden Geschmack, sondern auch eine Extraportion Protein – und das ohne Zuckerzusatz.

Zutaten:

• 25g Clear Diet Whey Protein
• 500 ml Wasser​
• Eiswürfel​
• Apfelstücke​
• Zitronenscheiben

Zubereitung:

1. Shake zubereiten: Gib unser Clear Diet Whey Protein in einen Shaker, füge 350ml gekühltes Wasser hinzu und schüttle die Mischung gut durch. Lass den Shake anschließend kurz ruhen.​
2. Glas vorbereiten: Fülle ein Glas mit Eiswürfeln, füge die Apfelstücke und die in Scheiben geschnittene Zitrone hinzu.​
3. Mixen: Gieße den vorbereiteten Shake in das Glas.

Mit dieser erfrischenden Limonade kannst du deinen Durst stillen und gleichzeitig deinen Proteinbedarf decken – ideal für heiße Tage oder nach dem Training.

Vegan Clear Protein – Die Vegane Erfrischende Alternative

Clear Vegan Protein ist besonders ideal für den Sommer und warme Tage, da es dank seiner klaren, erfrischenden Textur wie ein Fruchtsaft wirkt und nicht schwer im Magen liegt. Im Gegensatz zu cremigen Proteinshakes fühlt sich der Drink leicht an und erfrischt perfekt an heißen Tagen. Die leichten, fruchtigen Geschmacksrichtungen machen ihn zu einer köstlichen Alternative zu klassischen, zuckerhaltigen Getränken und bieten eine angenehme Möglichkeit, deinen Proteinbedarf zu decken, ohne dich mit kalorienreichen Shakes zu belasten. Egal zu welcher Tageszeit,besonders lecker als erfrischender Durstlöscher zwischendurch – Clear Vegan Protein ist die perfekte Wahl für den Sommer!

Protein Coffee Coolers – Erfrischender Eiskaffee Shake

Unsere Protein Coffee Coolers sind der perfekte Begleiter für den Sommer! Sie kombinieren den erfrischenden Geschmack eines kalten Kaffees mit einer hochwertigen Proteinquelle, die dich mit 20g Protein pro Portion versorgt. Ideal für heiße Tage, wenn du nach einer schnellen, leckeren und erfrischenden Möglichkeit suchst, deinen Proteinbedarf zu decken. Egal, ob als Snack oder als kühler Genuss zwischendurch – die Protein Coffee Coolers bieten dir eine praktische und wohlschmeckende Alternative zu herkömmlichen Getränken und helfen dir, deine Ernährungsziele auch an warmen Tagen zu erreichen.Einfach portionieren, shaken, Eiswürfel hinzufügen und genießen! Selbstverständlich kommen auch Veganer auf ihre Kosten, wir haben natürlich auch die pflanzliche Version Vegan Protein Coffee Coolers.

Erfrischender Eiskalter Matcha Latte

Dieser leckere Eiskalte Matcha Latte kombiniert das belebende Grüntee Pulver Matcha mit proteinreichen Protein und wird mit Magnesium und Zink angereichert. Serviert auf Eis ist er der perfekte Durstlöscher. 

Zutaten:

• 15 g Whey Protein Pulver​ 
• 250 ml Milch nach Wahl​
• 2 TL Matcha Pulver​
• Eiswürfe
• 1 EL heißes Wasser

Zubereitung:

1. Proteinbasis herstellen: Vermische das Proteinpulver mit 2 EL Milch, bis eine dickflüssige Masse entsteht. Gib diese Mischung in ein Glas.​
2. Glas füllen: Fülle das Glas mit Eiswürfeln und gieße die restliche Milch dazu, sodass das Glas halb voll ist.​
3. Matcha anrühren: Vermische in einer separaten Schüssel das Matcha Pulver mit 1 EL heißem Wasser, bis es vollständig aufgelöst ist.
4. Fertigstellen: Gieße die Matcha-Mischung über die Milch und das Eis im Glas. Rühre gut um, nimm einen Strohhalm und genieße deinen erfrischenden Drink!​
   

Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, deinen Proteinbedarf zu decken und dich an warmen Tagen zu erfrischen.

Genesis Hydration Drink 

Genesis Advanced Hydration ist die ideale Wahl nicht nur für warme Tage, da es weit mehr bietet als nur Flüssigkeitszufuhr. Aber besonders an heißen Tagen, wenn der Körper durch Schweiß besonders viel Wasser und Mineralstoffe verliert, ist es entscheidend, diesen Verlust schnell und effektiv auszugleichen. Das Produkt enthält eine spezielle Mischung aus Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Magnesium, die für die Wiederherstellung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts wichtig sind. Diese Mineralstoffe sind nicht nur wichtig für die Muskelfunktion und Nervenleitung, sondern verhindern auch Muskelkrämpfe.

Darüber hinaus sorgt die Kombination von B-Vitaminen in Genesis Advanced Hydration dafür, dass du an heißen Tagen nicht nur ausreichend hydriert bleibst, sondern auch deine Energielevels stabil hältst. B-Vitamine unterstützen den Energiestoffwechsel, was bedeutet, dass du dich trotz der Wärme vital und leistungsfähig fühlst, ohne schnell ermüdet zu sein.

Der erfrischende Geschmack des Getränks ist ein weiterer Pluspunkt. Im Vergleich zu herkömmlichen Hydration Drinks, die oft sehr süß und künstlich schmecken, bietet Genesis Advanced Hydration eine sanfte, natürliche Erfrischung, die dich an heißen Tagen angenehm kühlt. Die leichten Geschmacksrichtungen, wie zum Beispiel Summer Orange oder Berry Burst machen das Trinken auch über längere Zeit hinweg zu einer genussvollen Erfahrung, ohne dass du das Gefühl hast, dich mit Zucker oder künstlichen Zusätzen zu belasten.

Durch die Kombination aus optimaler Hydration, wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen sowie einem erfrischenden Geschmack ist Genesis Advanced Hydration der perfekte Durstlöscher, um dich an warmen Tagen fit, erfrischt und energiegeladen zu halten. Ob beim Sport, beim Spaziergang in der Sonne oder einfach im Alltag – dieses Getränk sorgt dafür, dass du dich den ganzen Tag über erfrischt und mit allem versorgt fühlst, was dein Körper braucht, um die Hitze zu überstehen.

Du willst mehr erfahren? Hier kannst du nachlesen, warum Elektrolyte so wichtig sind. 

Schlusswort

Es gibt viele verschiedene, köstliche und erfrischende Wege, deine Flüssigkeitszufuhr diesen Sommer zu boosten. Wenn du noch mehr Tipps erfahren möchtest, wie du mehr Wasser trinken kannst, helfen diese tollen Möglichkeiten. Kennst du außerdem schon den neuesten Wellness Trend Immunity Cubes? Probiere die nährstoffreichen Eiswürfel und hol dir einen extra Boost für dein Immunsystem.