Es ist nie zu kalt, um sich dieses köstliche vegane Bounty-Eis zu gönnen, das tropischen Sonnenschein in eine Schüssel bringt! Wenn es ganz besonders sein soll, gib einen Schuss Kokosnuss-Rum…
Jetzt, wo die Sonne vom Himmel prahlt und der Sommer endlich vor der Tür steht, wollen wir euch ein gesundes, veganes und proteinreiches Eiskaffee Rezept anbieten. Ganz einfach ohne ''Sugar…
Dieser Protein-Milchreis ist eine großartige Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen für einen Snack vor oder nach dem Training. Für etwa 3 Portionen brauchst du: 200 g Paellareis (wahlweise auch Risotto…
Zutaten: Protein-Brownie-Mix 50 – 80g Schokolade 1 großes Ei 120ml Wasser 35ml geschmolzenes Kokosöl / ungesalzene Butter Zubereitung: Für die Brownies: Heize den Backofen auf 160°C vor. Schmelze das…
Fühlst du dich schon weihnachtlich?! Nein? Dann helfen die Weihnachtskekse von @rachelharrison_ vielleicht dabei! Für 5 Portionen Nährwerte: - Kohlenhydrate: 10g pro Portion - Proteine: 8g pro Portion - Fette:…
Für die meisten von uns ist die Weihnachtszeit eine Zeit des schuldfreien Genusses und wir sind nicht hier, um dir zu sagen, dass du auf den Nachschlag verzichten oder dich…