Ernährung Die Beste Vegane Diät Zum Bulken Die Beste Vegane Diät Zum Bulken: 4-Wochen-Mahlzeitenplan und Leitfaden zur Erreichung deiner Ziele. „Vegan“ und „bulking“ si...
Training Die 10 besten Dumbbell Übungen Krafttraining muss nicht kompliziert sein. Egal, ob dein Ziel der Aufbau von Muskeln, der Fettabbau oder die Verbesserung deiner Cardio-Fitness ist ...
Unkategorisiert Veganer Cheesecake Wer liebt Cheesecake nicht? Dieses einfache vegane Rezept ist eine wahre Naturschöhnheit. Ideal zum genießen, als Dessert oder als Snack nach dem Tr...
Training Baue Muskeln Auf Mit Diesem Brust & Rücken Workout Viele Männer (und eine zunehmende Anzahl von Frauen) folgen Bodybuilder-Split-Programmen. Dabei werden zwei oder mehrere Muskelgruppen, die sich gege...
ErnährungRezepteVegane Ernährung Kokosnuss und Kichererbsen Curry Rezept Wir haben die einfache Kichererbse genommen und ihr ein wenig Liebe gegeben, mit diesem absoluten Knaller. Dieses Curry enthält alle Nährstoffe, die...
Gesund & WohlbefindenNews & UpdatesTraining Können Fitness-Tracker Krankheiten entdecken? Die Zeiten, in denen man sich einen Schrittzähler als einzige Möglichkeit zur Verfolgung seiner Aktivität umschnallen musste, sind Vergangenheit. T...
Training Acht Squat-Variationen Und Ihre Vorteile Der Squat ist vielleicht die wichtigste Übung, die man im Gym ausführen kann, sogar noch wichtiger, als Deadlifts! Squats eignen sich hervorragend, ...
AbnehmenErnährungGesund & Wohlbefinden Ist eine Low Carb Diät am besten zum Abnehmen? Genauso wie die Mode Trends durchläuft, so tun es auch Diäten. In den 1950er Jahren galten Nahrungsfette als böse, in den 90er Jahren waren es dann...
Gesund & Wohlbefinden Wie viele Kalorien werden an den Weihnachtstagen konsumiert? Im Jahr 2016 fand eine Studie von Wren Kitchens heraus, dass die durchschnittliche britische Person am Weihnachtstag fast 6.000 Kalorien konsumiert. D...